Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Chế độ tập luyện đốt cháy calo hiệu quả dành riêng cho người béo

24 Tháng Chín 2015

Ngày nay, do cuộc sống phát triển những loại thức ăn nhanh lên ngôi, đồ uống đóng chai được nhiều người yêu thích, internet phát triển nhà nhà thích ngồi chơi game online không thích vận động,… Chính những thói quen công nghiệp như vậy nên tỉ lệ người bị tăng cân và bép phì tăng đáng kể.

Luyện tập thể chất là cách giúp bạn cải thiện vóc dáng và tăng sức đề kháng tuyệt vời nhất

24 Tháng Chín 2015

Để có một sức khỏe tốt, một vóc dáng đẹp thì vận động chính là biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất mà hầu như các chuyên gia nào cũng khuyên dùng.

Dành 15 phút mỗi ngày tập yoga để có thân hình hoàn hảo

24 Tháng Chín 2015

Với động tác này bạn cần ngồi thẳng lưng, hai chân duỗi thẳng và song song với nhau. Dùng hai tay vươn cao và rộng về phía trước cho đến khi tay chạm vào mắt cá chân. Thư giãn và hít thở sâu và từ từ thả cho cơ thể trở về trạng thái ban đầu. Thực hiện nhiều lần như vậy sẽ giúp cơ tay và hong của bạn dẻo dai, săn chắc hơn.

Nhảy dây giúp bạn đốt calo giảm cân nhanh chóng

24 Tháng Chín 2015

Vận động giảm cân là một sự lựa chọn thông minh, nếu bạn muốn đốt cháy calo giúp giảm cân nhanh thì nên chọn cho mình một bộ môn thể thao vừa sức và yêu thích để gắn bó lâu dài.

Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả?

24 Tháng Chín 2015

Trong thời gian gần đây thì có khá nhiều chị em phụ nữ hay thắc mắc rằng tại sao mình thường xuyên đi bộ mỗi ngày nhưng lại không thể giảm cân mà còn làm cho phần bắp chân có phần to hơn. Bạn có muốn biết vì sao lại như thế không? Và bạn phải đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả ?

Lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không?

24 Tháng Chín 2015

Nhiều chị em phụ nữ tập luyện lắc vòng mỗi ngày để có thể giảm cân nhanh , giảm cân hiệu quả nhưng cũng có khá nhiều người vẫn còn thắc mắc là lắc vòng mỗi ngày có giúp giảm mỡ bụng không? Muốn biết lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không thì bạn hãy cùng chúng tôi khám phá xem thế nào nhé!

Những bài tập giảm cân khiến chị em thích thú và không bao giờ nhàm chán

24 Tháng Chín 2015

Để có thể giảm cân nhanh bất kỳ ai cũng phải chọn cho mình ít nhất một bài tập thể dục để giúp cơ thể giảm cân. Tuy nhiên với những bài tập quen thuộc như chạy bộ, bơi lội, đạp xe đạp,...khiến bạn thấy nhàm chán và không muốn tập. Những bài tập giảm cân khiến chị em thích thú và không bao giờ nhàm chán sau đây sẽ giúp bạn thích thú hơn trong việc tập thể dục giảm cân đấy.

Tập khiêu vũ có giúp giảm cân được không?

24 Tháng Chín 2015

Xin chào Ad, em năm nay 26 tuổi và hiện tại, em làm văn phòng nên người em có nhiều mỡ bụng lắm. Em nghe mấy chị trong công ty bảo rằng đi tập nhảy khiêu vũ cũng có thể giúp giảm cân được nhưng em không biết sự thật thế nào? Ad có thể tư vấn giúp em rằng tập khiêu vũ có giúp giảm cân được không ạ? (Huyền – Bình Chánh).

Những bài tập giúp vóc dáng dễ dàng cải thiện

24 Tháng Chín 2015

Bạn đang muốn giảm cân và cải thiện vóc dáng nhưng không biết nên chọn cho mình bài tập giảm cân nào.Những bài tập giúp vóc dáng dễ dàng cải thiện sau đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó nhé. Hãy chọn cho mình bài tập phù hợp nhất nào.

3 bài tập nhẹ nhàng dễ thực hiện ít tốn kém giúp chân thon nhỏ bất ngờ

24 Tháng Chín 2015

Đi bộ là môn thể thao được nhiều người áp dụng nhất, bạn có thể đi bộ bất kể lúc nào bạn rảnh và giúp bạn linh động hơn trong quá trình tập luyện. Đôi chân thon gọn, nuột nà là điều mà hấu hết chị em đều mong muốn.

Trong 3 tuần giảm 5kg với những bài tập đơn giản tại nhà

24 Tháng Chín 2015

Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng lại không có nhiều thời gian để tham gia các lớp thể dục. Hôm nay chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn cách giảm 5kg trong 3 tuần với những bài tập đơn giản tại nhà nhé. Với những bài tập đơn giản này bạn sẽ giảm được cân nhanh ngay tại nhà mình.

Giảm 5kg trong 3 tuần với những bài tập tại nhà

24 Tháng Chín 2015

Những bài tập thể dục giúp bạn cải thiện số đo 3 vòng

24 Tháng Chín 2015

Số đo 3 vòng cực chuẩn là điều mà hầu hết chị em đều mong ước, tuy nhiện do cuộc sống hiện đại khá bận rộn và mọi thứ sinh hoạt đều khá tiện dụng làm cho cơ thể ít vận động và rất dễ bị tăng cân và mắc các chứng bệnh nguy hiểm.

Yoga - giảm cân hiệu quả nhất

24 Tháng Chín 2015

Yoga là một môn thể dục được đông đảo chị em phụ nữ luyện tập với mục đích giúp thư giãn tinh thần, tạo độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể, đặc biệt nó còn giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Tổng hợp những bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất là những bài tập có tác dụng giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn, hãy cùng tôi thực hiện nhé.

Những bài tập giảm cân nhanh dễ thực hiện tại nhà

24 Tháng Chín 2015

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

First Previous 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.