Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

3 bài tập vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp ngực săn chắc hơn

3 bài tập vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp ngực săn chắc hơn

23 Tháng Chín 2015
Để giảm cân thành công thì một trong những điều bạn cần thực hiện đó là tập thể dục giảm cân. Tuy nhiên rất nhiều người do không biết cách chọn bài tập và không tập đúng cách nên gây ảnh hưởng nhiều đến bộ ngực. 3 bài tập vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp ngực săn chắc hơn sẽ giúp bạn vừa giảm cân hiệu quả vừa có thân hình đẹp.
Bài tập giảm cân mang lại hiệu quả tốt cho phụ nữ sau sinh

Bài tập giảm cân mang lại hiệu quả tốt cho phụ nữ sau sinh

23 Tháng Chín 2015
Khác với tập luyện giảm cân bình thường, sau sinh cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi do vậy việc chọn bài tập giảm cân là điều vô cùng quan trọng đến sức khỏe của bạn nhé. Những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả tốt cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp bạn có được thân hình lý tưởng và đặc biệt không gây hại đến sức khỏe.
Thực hiện bài tập bơi lội giảm cân như thế nào mới nhanh chóng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

Thực hiện bài tập bơi lội giảm cân như thế nào mới nhanh chóng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

23 Tháng Chín 2015
Bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác động, mang lại hiệu quả tích cực cho quá trình giảm cân, giúp duy trì vóc dáng và cải thiện vòng eo thon gọn, đồng thời còn giúp cho các cơ săn chắc và thân hình trở nên dẻo dai. 
5 phút mỗi ngày với bài tập giảm mỡ đùi đơn giản mà hiệu quả

5 phút mỗi ngày với bài tập giảm mỡ đùi đơn giản mà hiệu quả

23 Tháng Chín 2015
Không phải mất quá nhiều thời gian hay công sức để đi đâu xa mà ngay tại nhà, chỉ cần bỏ ra 5 phút ngắn ngủi với những động tác cực kỳ đơn giản trong bài bập giảm mỡ đùi mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn ngay sau đây, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng về đôi chân thướt tha và nuột nà của mình. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà chị em không cùng tham khảo để có thể dành ra 5 phút mỗi ngày với bài tập giảm mỡ đùi đơn giản mà hiệu quả này, chắc chắn chị em sẽ rất ngạc nhiên về các công dụng mà bài tập này mang lại nếu thực hiện đều đặn hàng ngày!
Bí quyết giảm cân với một số bài tập cardio đơn giản

Bí quyết giảm cân với một số bài tập cardio đơn giản

23 Tháng Chín 2015
Một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng để hỗ trợ họ trong tiến trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả đó chính là tập luyện các bài tập cardio, bởi ngoài chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì việc vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày với những bài tập cardio đơn giản này sẽ giúp cho quá trình đào thải chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời, những động tác trong bài tập này còn tác động trực tiếp đến hệ tuần hoàn và tăng cường hoạt động của tim. Vậy, để có thể chăm sóc sức khỏe và giảm cân, thu gọn vòng eo cách nhanh chóng chị em cùng tham khảo qua bí quyết giảm cân chỉ trong 1 tuần với một số bài tập cardio đơn giản ngay sau đây nhé!
5 động tác đơn giản mỗi ngày nhanh chóng mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn

5 động tác đơn giản mỗi ngày nhanh chóng mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn

23 Tháng Chín 2015
5 động tác đơn giản mỗi ngày nhanh chóng mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn sau đây chắc chắn sẽ khiến cho bạn cảm thấy hài lòng về những công sức mình đã bỏ ra, không quá cầu kỳ và phức tạp, chỉ cần dành ra một ít thời gian trong một ngày là bạn có thể sở hữu cho mình một phương thức chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng hết sức hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!
TẬP YOGA ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

TẬP YOGA ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

23 Tháng Chín 2015
Có thể nói một cách ngắn gọn YOGA là một phương pháp rèn luyện giúp con người ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khoẻ.
Bí quyết cải thiện và duy trì vóc dáng thon gọn với 4 động tác đơn giản mỗi ngày

Bí quyết cải thiện và duy trì vóc dáng thon gọn với 4 động tác đơn giản mỗi ngày

22 Tháng Chín 2015
Hôm nay chị em mình hãy cùng tham khảo qua bí quyết cải thiện và duy trì vóc dáng thon gọn với 5 động tác đơn giản mỗi ngày để bổ sung ngay vào chế độ tập luyện giúp giảm cân siêu hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà mà không phải tốn quá nhiều thời gian hay công sức, cùng tìm hiểu và áp dụng ngay bạn nhé!
Các bài tập giúp giảm béo bụng đơn giản mà hiệu quả bạn nên áp dụng hàng ngày

Các bài tập giúp giảm béo bụng đơn giản mà hiệu quả bạn nên áp dụng hàng ngày

22 Tháng Chín 2015
Để vòng eo của mình trở nên thon gọn cách nhanh chóng và hiệu quả mà không phải trải qua bất kỳ một chế độ kiêng cữ khắc nghiệt nào thì hãy cùng chúng tôi tham khảo và thực hiện ngay 3 bài tập giúp giảm béo bụng đơn giản mà hiệu quả bạn nên áp dụng hàng ngày để quá trình tập luyện này sẽ hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, chỉ cần kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý chắc chắn chỉ sau một thời gian rất ngắn bạn sẽ nhận thấy hiệu quả đến từ vòng eo thon gọn và vóc dáng hoàn hảo của mình!
Vận động nhẹ nhàng cho vóc dáng hoàn hảo

Vận động nhẹ nhàng cho vóc dáng hoàn hảo

22 Tháng Chín 2015
Chỉ với các động tác vận động nhẹ nhàng cho vóc dáng hoàn hảo, các cơ của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, các vùng mỡ cũng tiêu hao một lượng đáng kể. Với những hiệu quả như thế, các nàng còn chờ gì mà không thử nghiệm nhỉ?
Những bài tập hít thở giúp eo bạn trở nên thon gọn hơn

Những bài tập hít thở giúp eo bạn trở nên thon gọn hơn

22 Tháng Chín 2015
Với các nàng văn phòng thì việc vận động mạnh và liên tục bị trở ngại bởi các nàng không có thời gian và đủ sức khỏe để theo đuối những bài tập dài hạn. Lúc này thì bài tập hít thở sẽ là sự lưa chọn tuyệt vời cho bạn. Hãy xem thử những bài tập hít thở giúp eo bạn trở nên thon gọn hơn là bài tập nào nhé.
Giảm béo đơn giản nhưng hiệu quả dành chon nam giới

Giảm béo đơn giản nhưng hiệu quả dành chon nam giới

22 Tháng Chín 2015
Vóc dáng đẹp là điều mong ước không riêng gì nữ giới, nam giới họ cũng muốn mình có một thân hình săn chắc, khỏe khoắn, năng động, trẻ trung. Tuy nhiên tình trạng thừa cân, nhất là béo bụng ở nam giới ngày càng tăng.
Vận động tại nhà cho eo thon dáng đẹp

Vận động tại nhà cho eo thon dáng đẹp

22 Tháng Chín 2015
Không phải lúc nào việc đến phòng gym cũng mang lại hiệu quả tốt nhất. Đôi khi những bài tập ngay tại nhà cũng rất khả quan cho các nàng giảm cân đấy. Hãy cùng xem qua những động tác vận động tại nhà cho eo thon dáng đẹp nhất nhé.
Những động tác khiến eo thon mông đẹp

Những động tác khiến eo thon mông đẹp

22 Tháng Chín 2015
Việc vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo con kiến đẹp hoàn mỹ. Không dừng lại ở đó, vận động còn có thể khiến vòng ba của bạn săn chắc hơn rất nhiều. Hãy cùng khám phá những động tác khiến eo thon mông đẹp là gì nhé.
Tư vấn bài tập đơn giản giúp giảm mỡ đùi

Tư vấn bài tập đơn giản giúp giảm mỡ đùi

22 Tháng Chín 2015
Khi bạn tăng cân thì bộ phận trên cơ thể dễ bị mỡ thừa tấn công nhất đó là khu vực: bụng, mông, đùi. Dù là bộ phận nào một khi mỡ thừa tấn công đều làm bạn mất tự tin và đều mất đi vẻ đẹp của cơ thể. Nhất là phần đùi bởi khi mặc váy hay quần bó sát đều làm chị em rất tự ti.
First 725726727728729730731732733734 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.