Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Khiêu vũ giảm cân cực độc đáo mà hiệu quả

18 Tháng Chín 2015

Không chỉ dừng lại ở những bài tập giảm cân khô khan, hiện nay các chuyên gia đã giới thiệu đến các nàng có nhu cầu giảm cân những động tác khiêu vũ, nhảy vô cùng độc đáo mà lại có tác dụng giảm cân. Những động tác khiêu vũ giảm cân cực độc đáo mà lại hiệu quả có thể kể đến nhiều nhất như rhumba và jive đều có tác dụng rất tốt.

Những sai lầm tai hại khi tập gym

18 Tháng Chín 2015

Càng ngày càng có nhiều người nhờ đến các phòng tập gym để giảm béo. Thế nhưng nếu tập gym không đúng cách, điều này chẳng những chẳng giúp bạn giảm cân thành công mà ngược lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe.Những sai lầm tai hại khi tập gym giảm béo rất nhiều, nhưng phổ biến nhất có thể kể đến sau đây:

Các động tác tập cho bụng dưới săn chắc hơn

18 Tháng Chín 2015

Vận động cơ bụng và có vòng eo hoàn hảo luôn là ưu tiên hàng đầu của các nàng. Những động tác tập cho bụng dưới săn chắc hơn hẳn sau đây có thể xem là phương pháp cho các nàng vận động mà giảm cân hiệu quả nhất có thể. Các nàng nên tập luyện thường xuyên để đạt được mục tiêu nhé.

Một số mẹo giúp cánh mày râu giảm béo bụng hiệu quả

18 Tháng Chín 2015

Một vóc dáng chuẩn, năng động, trẻ trung là điều mơ ước không chỉ riêng gì chị em mà cả nam giới họ cũng mơ ước đạt được. Do lối sống thụ động và đầy đủ vật chất nên tỉ lệ thừa cân hiện nay khá cao, nam giới cũng vậy. Hầu hết nam giới đều bị tình trạng mỡ bụng tấn công.

Dành thời gian tập luyện cho 3 vòng săn chắc, quyến rũ hơn

18 Tháng Chín 2015

Chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày để thực hiện một số bài tập theo hướng dẫn sau đây thì bạn sẽ mau chóng sở hữu được một thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ như mong đợi. Với 30 phút tập luyện cho 3 vòng săn chắc, quyến rũ hơn này thì bạn sẽ mau chóng hoàn thiện được sắc đẹp toàn diện của bản thân.

Cách giảm bụng dưới nhanh được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay

18 Tháng Chín 2015

Khi bạn có dấu hiệu tăng cân điều dễ nhận biết nhất đó chính là phần bụng dưới của bạn có dấu hiệu tăng lên trông thấy, đó chính là mỡ thừa. Khi phát hiện tình trạng này bạn cần điều chỉnh ngay, sau đây là những cách làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất không thể bỏ qua:

Bài tập hữu ích cho cặp đùi thon gọn cân đối

18 Tháng Chín 2015

Béo đùi cũng như béo bụng làm cho bạn mất hẳn tự tin và rất khó chọn trang phục dù là váy hay quần jean. Để giúp các bạn giảm cân hiệu quả và an toàn đồng thời có được cặp đùi thon gọn lý tưởng, sau đây chúng tôi giới thiệu một số Bài tập hữu ích cho cặp đùi thon gọn cân đối:

Bài tập dành cho chị em khi tập với máy tập giảm cân

18 Tháng Chín 2015

Với cuộc sống hiện đại bận rộn hiện nay thì sử dụng máy tập giảm cân chính là cách được chị em yêu thích, vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian, có thể tập ngay tại nhà những lúc rảnh rỗi và mang lại hiệu quả giảm cân cao.

Những bài tập vận động toàn thân giúp giảm cân an toàn

18 Tháng Chín 2015

Khi nhắc đến quá trình giảm cân thì không thể bỏ qua được quá trình vận động bởi chính những bài tập giúp bạn đốt cháy calo trực tiếp giúp bạn giảm cân nhanh nhất . Và để giúp các bạn có cách giảm cân đúng cách nhất, sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn Những bài tập vận động toàn thân giúp giảm cân an toàn cụ thể:

Giảm cân toàn thân nhanh chóng với 5 bài tập giảm cân không cần dụng cụ

18 Tháng Chín 2015

Bạn muốn tìm cho mình một bài tập giảm cân để có thể vừa giúp tăng cường, rèn luyện sức khỏe, vừa có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhưng không cần phải tập với dụng cụ. Vậy thì bạn hãy tham khảo và bắt đầu tập luyện ngay với 6 bài tập giúp bạn giảm cân toàn thân nhanh chóng mà không cần dụng cụ ngay sau đây nhé!

Những bài tập đứng giúp các nàng giảm cân khá nhẹ nhàng

18 Tháng Chín 2015

Bài tập giảm cân rất cần thiết trong quá trình giảm béo và để giúp các bạn có được vóc dáng đẹp hãy chọn cho mình những bài tập như sau:

Bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ vòng 2 của chị em

18 Tháng Chín 2015

Nếu bạn muốn giảm cân tự nhiên cách nhanh nhất và an toàn nhất đó chính là vận động. Với những bài tập thể dục hằng ngày giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, ngoài ra còn giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên.

Loại bỏ mỡ vùng bắp chân bằng một số bài thể dục đơn giản

18 Tháng Chín 2015

Đôi chân thon, dài là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn đó. Bắp chân to khiến bạn trông thấp hơn so với chiều cao thật, hình dáng thiếu tính thanh thoát. Hãy áp dụng những bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng mỡ thừa làm giảm mỡ bắp chân.

Những bài thể dục giúp chị em có được vóc dáng thon gọn

18 Tháng Chín 2015

Để có được vóc dáng thon gọn, rất nhiều chị em chọn cho mình những cách giảm cân , những bài tập hay chế độ ăn uống khác nhau. Bằng cách này hay cách khác tùy thể trạng và sức khỏe mà mỗi người có một cách áp dụng riêng. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn Một số bài tập giúp chị em có được vóc dáng thon gọn để các bạn có thể tham khảo:

Những bài tập giúp đốt calo hiệu quả rất hữu ích cho vóc dáng của chị em

18 Tháng Chín 2015

Khi bạn có nhu cầu giảm cân thì không thể bỏ qua các bài tập thể dục, chính những thao tác vận động sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Chính Những bài tập thể dục giúp đốt calo hiệu quả rất hữu ích cho vóc dáng của chị em sẽ giúp cho bạn thân hình thon thả và một cơ bắp khỏe mạnh.

First Previous 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.