Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Bài tập giảm mỡ bụng sau dịp Tết

18 Tháng Chín 2015

Một vóc dáng đẹp, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp mang lại cho chị em sự tự tin khi diện một trang phục đẹp, khi giao tiếp với mọi người, luôn là trung tâm thu hút mọi ánh nhìn.

Tổng hợp các bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết

18 Tháng Chín 2015

Để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc, quyến rũ sau Tết thì ngoài chế độ dinh dưỡng, ăn uống thì bạn cần phải chú ý nhiều đến chế độ tập luyện. Với những bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây thì bạn sẽ có thể thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình một cách nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Các bài tập đơn giản giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng

18 Tháng Chín 2015

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng những bài tập đơn giản, bạn đã thử áp dụng chưa? Một trong những yếu tố để cơ thể giảm cân hiệu quả là quá trình trao đổi chất trong cơ thể phải được thực hiện tốt. Do vậy, nhữngbài tập giảm cân sau là điều bạn không nên bỏ qua đâu nhé.

Giảm cân với những bài tập hay giúp săn chắc cơ thể

18 Tháng Chín 2015

Rất nhiều người mặc dù giảm cân hiệu quả những vẫn không hài lòng với thân hình không săn chắc của mình. Những bài tập thể dục sau đây sẽ mang đến cho bạn không thân hình thon gọn và săn chắc, khỏe đẹp hơn rất nhiều.

Những bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh

18 Tháng Chín 2015

Những bài tập giúp mỡ thừa vùng bụng được đốt cháy nhanh sau đây sẽ giúp chị em nhanh chóng có được thân hình thon gọn, săn chắc. Bạn có thể chọn một trong số những bài tập sau để tập luyện mỗi ngày nhé.

Những bài tập giảm cân giúp thân hình thon gọn

18 Tháng Chín 2015

Những bài tập giảm cân giúp thân hình thon đẹp nhanh chóng như bài tập mông đùi, tập tạ với tay, bài tập nâng chân,... đều là những bài tập tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Chăm chỉ tập luyện để có được thân hình đẹp nhé các nàng.

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội

18 Tháng Chín 2015

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội sẽ giúp bạn dễ dàng và hứng thú hơn khi thực hiện nhữngbài tập giảm cân đơn độc đấy. Hãy cùng tham gia một trong số những môn thể thao sau để có được thân hình săn chắc, thon đẹp.

Để hiệu quả và an toàn bạn nên tập tạ đúng cách

18 Tháng Chín 2015

Rất nhiều người đã chọn bộ môn tập tạ để giảm cân cũng như làm đẹp vóc dáng của mình. Tuy nhiên, do không nắm vững được các kiến thức cơ bản nên nhiều người không đạt được kết quả như mong muốn. Tập tạ đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn hơn là những kiến thức chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn hôm nay.

Những điều đáng chú ý khi tập gym giảm cân

18 Tháng Chín 2015

Vóc dáng săn chắc, cân đối hơn, mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả là những lợi ích tuyệt vời mà những bài tập gym mang đến cho bạn. Ngoài ra sức khẻo của bạn cũng được tốt hơn sau thời gian ngắn tập luyện đấy. Những điều bạn nên biết khi tập gym giảm cân sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bộ môn này.

Các bài tập giảm cân tốt cho cả chàng và nàng

18 Tháng Chín 2015

Tập thể dục thường xuyên là cách giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cũng như giải phóng calo thừa trong cơ thể hiệu quả. Bạn sẽ thấy thích thú và tập luyện hăng say hơn khi được tập luyện cùng chàng đấy nhé. Những bài tập giảm cân tốt cho cả chàng và nàng sau đây là các bài tập bạn nên tham khảo.

Các bài tập giảm cân phù hợp với chị em

18 Tháng Chín 2015

Nếu bạn áp dụng các bài tập yoga hằng ngày là cách giảm cân nhanh nhất và an toàn cho bạn. Chỉ cần lặp đi lặp lại 3 lần cho mỗi động tác thể dục giảm cân sau đây thì trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm được 2 kg mà không cần phải ăn kiêng, đồng thời còn sở hữu được vóc dáng săn, khỏe nữa.

Nên dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện

17 Tháng Chín 2015

Việc phải dậy sớm để tập luyện giảm cân dường như đã trở thành nỗi ám cảnh của các nàng. Thực tế việc tập luyện đúng giấc cũng không khó như các nàng nghĩ đâu. Hãy tham khảo bí kíp dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện tốt hơn các nàng nhé.

Những động tác giảm béo cực hiệu quả cho vòng 3

17 Tháng Chín 2015

Không phải động tác vận động nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau, có một số động tác chỉ phù hợp cho những bạn ưu tiên giảm béo vòng eo, số khác lại dành cho các bạn muốn giảm béo vùng cánh tay bắp chân. Tương tự, chúng ta có những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3 mà các nàng nên tham khảo nhé.

Tập gì để giúp cơ bụng săn chắc

17 Tháng Chín 2015

Tập gì để giúp cơ bụng săn chắc hơn là một câu hỏi vẫn được chị em rỉ tai nhau mỗi khi chuẩn bị đến phòng tập. Với các bài tập chuyên nghiệp và bài bản, giamcanantoan hi vọng sẽ giúp ích được nhiều cho các chị em.

Thử giảm cân hiệu quả với động tác chống đẩy

17 Tháng Chín 2015

Để có thể thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện có tác dụng cao nhất, bạn có thể thử giảm cân hiệu quả với động tác chống đẩy đơn giản. Đây được xem là phương pháp cực phù hợp đối với các nàng có nhu cầu giảm cân mà lại không có nhiều thời gian đấy nhé.

First Previous 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.