Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Những điều bạn cần nhớ trước khi luyện tập

16 Tháng Chín 2015

Tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến nhiều tác hại khác nhau. Thế nên trước khi tập luyện, bao giờ chúng ta cũng phải có vài lưu ý nhỏ để việc tập luyện đơn giản và hiệu quả hơn. Hãy ghi chú những điều bạn cần nhớ trước khi luyện tập nhé.

Để tập yoga giảm cân thành công hơn

16 Tháng Chín 2015

Những bài tập yoga giúp bạn thư giãn và bảo vệ sức khỏe, không ít người đã tận dụng việc tập yoga vào mục đích giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng có tác dụng. Để tập yoga giảm cân thành công hơn, các nàng nên lưu ý một số vấn đề.

Lý do khiến bạn miệt mài giảm cân mà đùi vẫn to?

16 Tháng Chín 2015

Nhiều bạn gái vẫn than vãn rằng vì sao mình miệt mài tập luyện giảm cân mà đùi vẫn to, hãy cùng giamcanantoan giải đáp thắc mắc này nhé.

Các bài tập cải thiện vóc dáng ba vòng hiệu quả hơn

16 Tháng Chín 2015

Các nàng hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng ba vòng hiệu quả hơn chỉ với vài động tác tập luyện đơn giản sau đấy nhé.

Động tác kết hợp giảm cân khi trông bé

16 Tháng Chín 2015

Với các mẹ có con nhỏ thì thật khó tìm ra thời gian để có thể vận đông giảm cân hiệu quả . Thực tế bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian chăm sóc bé mà luyện tập vẫn rất hiệu quả đấy. Những động tác kết hợp giảm cân khi trông bé hẳn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

Tập luyện dưới nước để giảm cân hiệu quả

16 Tháng Chín 2015

Có một gợi ý nho nhỏ trước khi các nàng muốn bắt đầu các bài tập dưới nước, đó là nên uống nước đầy đủ, cũng như không để cơ thể mất nước dù đang tập luyện.

Giảm cân toàn thân mà không cần dụng cụ

16 Tháng Chín 2015

Với những cô nàng bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, thì lúc này chỉ cần vài mươi phút rảnh rỗi cùng một khoảng không vừa đủ là đã đủ để bạn giảm cân toàn thân mà không cần dụng cụ rồi đấy.

Cách chống lại căn bệnh… lười vận động

16 Tháng Chín 2015

Để giảm cân thì chỉ ăn kiêng không bao giờ là đủ. Để giảm cân hiệu quả , bạn phải có một chế độ ăn cũng như luyện tập phù hợp. Thế nhưng đó là khi bạn siêng năng tập luyện, còn nếu lười thì sao nhỉ? Cách chống lại trạng thái… lười vận động luôn sẵn sàng cho các nàng.

Bài tập giảm cân cho chị em U40

16 Tháng Chín 2015

Đối với chị em tuổi trung nhiên thì không phải bài tập giảm cân nào cũng thích hợp, đặc biệt một số bài tập còn có thể ảnh hưởng đến thể trạng chị em. Vậy nên những bài tập giảm cân cho chị em U40 được các chuyên gia đề cập đến hẳn là rất cần thiết.

Tập các bài yoga đơn giản giúp bạn tiêu mỡ nhanh hơn

16 Tháng Chín 2015

Yoga luôn được xem là một trong những môn thể thao nhẹ nhàng và được các bạn gái yêu thích nhất để giảm cân. Lợi ích của các bài tập này là không những giúp tiêu mỡ, cho vóc dáng thanh mảnh mà nó còn phù hợp với phái yếu nữa. Cùng thử nghiệm những động tác yoga đơn giản mà giúp bạn tiêu mỡ nhanh hơn nhé.

Sau khi sinh các chị em nên tập các bài tập nhẹ nhàng

16 Tháng Chín 2015

Thời gian mang thai và ở cử khiến thân hình bạn kềnh càng và khó chịu hơn. Lúc này thì những động tác giảm cân hiệu quả sau khi sinh hẳn sẽ rất thích hợp với bạn đấy.

Các bài tập nhảy giúp chị em giảm cân toàn diện

16 Tháng Chín 2015

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi bạn phải kiên trì và thật sự nghiêm túc khi đó mới mang lại cho bạn kết quả như mong đợi. Và để giúp các bạn dễ hình dung sau đây chúng tôi xin chia sẻ Một số thao tác nhảy giúp chị em giảm cân toàn diện:

Các biện pháp để khắc phục bệnh lười khi giảm cân?

16 Tháng Chín 2015

Giảm cân không thể không gắn liền với việc tập luyện thường xuyên để đạt hiệu quả tốt. Thế nhưng không phải cô nàng nào cũng có kiên nhẫn để tập luyện mỗi ngày. Lúc này thì việc làm thế nào để khắc phục bệnh lười khi giảm cân là rất cần thiết đấy nhé.

Các bài tập nào bạn nên tránh nếu muốn giảm cân tốt hơn

16 Tháng Chín 2015

Tập luyện bao giờ cũng tốt, nhưng một số bài tập quá nặng có thể khiến bạn bị ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, thậm chí dẫn đến những chấn thương không có lợi cho cơ thể. Hãy tham khảo những bài tập nào bạn nên tránh nếu muốn giảm cân tốt hơn bạn nhé.

4 bài tập yoga đơn giản giúp chị em giảm cân hiệu quả cao

16 Tháng Chín 2015

Ngày nay do nhiều lý do mà nhiều người bị thừa cân ngày càng tăng chính vì thế để giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả trong đó có cách giảm cân bằng các bài tập yoga .

First Previous 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.