Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Bài tập giúp người tập giảm đáng kể mỡ bụng và đùi

17 Tháng Chín 2015

Tình trạng tăng cân hiện nay rất cao và đang có xu hướng tăng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. Nguyên nhân chính các chị em bị béo bụng và đùi là do ít di chuyển, do tính chất công việc thụ động ngồi nhiều hơn. Chính vì vậy để tránh tình trạng trên sau đây chúng tôi tư vấn Bài tập giúp người tập giảm đáng kể mỡ bụng và đùi trong thời gian ngắn:

Những bài tập giảm béo bụng nhanh được nhiều người áp dụng nhất

16 Tháng Chín 2015

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng thì không thể không thiếu đi các bài tập thể dục, chính các động tác là cách nhanh nhất giúp bạn tác động lên mô mỡ giúp giảm béo một cách an toàn.

Những bài tập giảm béo bụng nhanh được nhiều người áp dụng nhất

16 Tháng Chín 2015

Các bài tập giảm cân cho dân văn phòng

16 Tháng Chín 2015

Việc tập luyện giảm cân trong điều kiện phải thường xuyên làm việc hẳn là gánh nặng cho không ít nàng công sở. Thực tế, nhiều chị em vẫn có thể giảm cân thoải mái cho dù phải làm việc tại công ty. Vậy dân văn phòng tập luyện giảm cân thế nào? Hãy cùng học hỏi nhé.

Bài tập giảm cân với ghế

16 Tháng Chín 2015

Để có thể tận dụng các bài tập giảm cân trong không gian hẹp, các chuyên gia đã cùng nghiên cứu ra rất nhiều phương pháp tập luyện đơn giản, yêu cầu ít không gian và đơn giản là tiết kiệm dụng cụ. Bài tập giảm cân hiệu quả với ghế sau là một trong số đó. Giờ thì bạn có thể yên tâm tập luyện dù là ở công ty hay tại nhà có không gian hẹp nhé.

Bài tập hít thở điều hòa không khí, giúp bạn giảm cân tốt hơn

16 Tháng Chín 2015

Tập hít thở không phải là điều mới lạ, thậm chí chúng đã được nhiều chị em tập giảm cân thực hiện từ nhiều năm nay. Bài tập hít thở để điều hòa khí, giúp bản giảm cân tốt hơn sau đã được nhiều chị em thử nghiệm và cảm thấy hiệu quả.

Bạn cần lưu ý những gì khi tập yoga giảm cân?

16 Tháng Chín 2015

Tập yoga là lựa chọn của không ít chị em khi bắt đầu quá trình giảm cân. Thế nhưng yoga không giống như các bài vận động nặng thông thường, để có thể giảm cân thành công, bạn cần lưu ý những gì khi tập yoga giảm cân ? Hãy cùng tham khảo nhé.

Những địa điểm tập luyện giúp bạn tiêu hao calo hiệu quả hơn

16 Tháng Chín 2015

Hẳn các nàng vẫn chưa biết vị trí tập luyện ảnh hưởng cực lớn đến hiệu quả giảm cân của bạn nhỉ? Những địa điểm tập luyện giúp bạn tiêu hao calo một cách hiệu quả hơn là những nơi nào? Hãy cùng giamcanantoan kiểm nghiệm nhé.

Các động tác vận động giúp bạn giảm cân an toàn hơn

16 Tháng Chín 2015

Việc tập luyện thường xuyên với các bài tập đa dạng chẳng những giúp bạn giảm béo hiệu quả mà còn điều hòa cơ thể, nhờ vậy các chức năng cơ thể cũng hoạt động tốt hơn. Các động tác vận động giúp bạn giảm cân an toàn hơn có thể kể đến như:

Tập luyện giúp giảm béo bụng với chiếc ghế ngồi

16 Tháng Chín 2015

Béo bụng là tình trạng chung hiện nay mà rất nhiều người mắc phải, nguyên nhân dẫn tới tình trạng này có rất nhiều. Và để giúp các bạn tránh tình trạng thừa cân, béo bụng hãy tham khảo Những bài tập giúp giảm béo bụng với chiếc ghế ngồi:

Lý do bạn nên tập luyện mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe

16 Tháng Chín 2015

Không chỉ là phương pháp trực tiếp nhất để giữ vóc dáng mà việc tập luyện còn giúp sức khỏe bạn dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Vì sao bạn nên tập luyện mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe? Hãy cùng khám phá nhé.

Bài tập giảm béo bắp tay và vai hiệu quả

16 Tháng Chín 2015

Chúng ta đều biết muốn giảm cân từng vùng thì phải có chế độ tập luyện riêng biệt với vùng đó đúng không nhỉ, ngoài ra còn phải có một chê độ ăn uống hợp lý nữa. Bài tập giảm béo bắp tay và vai hiệu quả sẽ là phần quà dành tăng cho các nàng đang đắn đo với ý định giảm béo hai vùng này đây.

Cải thiện vòng 1 sau sinh và những bài tập hữu ích

16 Tháng Chín 2015

Sau khi sinh các nàng thường gặp vấn đề nhất ở vòng một, đây cũng là vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Để cải thiện vòng 1 sau khi sinh với những bài tập hữu ích, bạn có thể vận động theo chiều hướng sau:

Tập yoga giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

16 Tháng Chín 2015

Hầu hết những động tác yoga đều có tác động tích cực đối với cơ thể. Với những cô nàng ưu tiên vận động phần eo thì những bài tập yoga giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả sẽ rất có ích đấy.

Bài tập hữu ích cho eo thon thả hơn ngày lễ

16 Tháng Chín 2015

Vào những ngày này, các nàng nên tận dụng khoảng thời gian được nghỉ để luyện tập giảm cân nhiều hơn, từ đó mới có thêm tự tin diện đồ đi chơi lễ nhé. Những bài tập hữu ích cho eo thon thả hơn ngày lễ này sẽ giúp các nàng thỏa sức tung tăng nhé.

First Previous 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.