Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Bơi lội giúp ích như thế nào trong quá trình giảm béo

24 Tháng Chín 2015

Bơi lội là một trong những môn thể thao giảm cân hiệu quả , an toàn và ít tốn kém được nhiều người lựa chọn. Tác dụng tích cực của bơi lội đối với cân nặng cũng như sức khỏe của người tập, nhưng đó là khi bạn thực hiện đúng phương pháp

Sở hữu vòng eo thon gọn nhờ những bài tập đơn giản

24 Tháng Chín 2015

Thử nghĩ mình sẽ trông thế nào khi mặc một chiếc váy dạ hội ôm sát nhưng vùng bụng lại có đến hai ba ngấn mỡ thừa. Trông thật xấu xí và không quyến rũ được. Sở hữu vòng eo thon gọn nhờ những bài tập đơn giản là điều chị em nên làm ngay để có được thân hình thon thả, gợi cảm.

Bí quyết làm giảm lượng lớn calo trong một ngày với một số bài tập đơn giản

24 Tháng Chín 2015

Ngoài các chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hàng ngày nhằm vào mục đích hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng thì việc thường xuyên tập luyện các bài tập giảm cân đơn giản cũng góp một phần không nhỏ trong việc mang lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo và một sức khoẻ tốt.

Một số bài tập giảm cân giúp eo thon dáng đẹp

24 Tháng Chín 2015

Eo thon dáng đẹp là điều mà chị em nào cũng đều mong muốn đạt được và tất nhiên để đạt được điều đó đòi hỏi chị em phải rèn luyện thể chất và hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh thì mới đạt được.

Bài tâp yoga cho chị em giúp đẹp da cải thiện vóc dáng

23 Tháng Chín 2015

Bộ môn yoga là những bài tập được rất nhiều chị em hiện nay ưa chuộng, ngoài việc giúp ích cho chị em cải thiện vóc dáng ra thì còn có rất nhiều lợi ích mà yoga mang lại. Yoga giúp người tập cải thiện đáng kể cho sức khỏe nhất là hệ tim mạch, giảm những căng thẳng, stress, giúp làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên, đẩy lùi sự lão hóa da và xương,…

Các động tác giúp eo chị em thon gọn

23 Tháng Chín 2015

Vòng bụng là nơi mỡ thừa dễ dáng tụ tập nhất, chính vì thế để giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đòi hỏi các bạn phải có sự kiên trì nhất định. Sau đây là Một số động tác giúp eo chị em thon gọn mà chị em có thể tham khảo và thử áp dụng trong một thời gian xem sao nhé.

Những môn thể dục giúp bạn giảm giảm được lượng lớn calo trong 10 phút tập luyện

23 Tháng Chín 2015

Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ và nhảy dây có thể xem là những môn thể dục giúp bạn giảm được lượng lớn calo trong 15 phút tập luyện đấy. Để xác nhận điều này chúng ta cùng thử tập luyện ngay hôm nay luôn nhé.

Giảm mỡ bụng hiệu quả

23 Tháng Chín 2015

Để đánh tan phần mỡ đáng ghét này, bạn cần phải chú ý đến những điều sau.
Mỡ bụng là bộ phận khó giảm nhất trên cơ thể. Để có được vòng eo như ý, tín đồ làm đẹp cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Nếu đã lên kế hoạch đánh tan phần mỡ đáng ghét này, bạn nên chú ý những điều sau:

Những tác hại kinh khủng của việc thức khuya đối với phái nữ

23 Tháng Chín 2015

Bởi thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

Chạy bộ giảm cân như thế nào mới mang lại hiệu quả?

23 Tháng Chín 2015

Chạy bộ giảm cân như thế nào mới mang lại hiệu quả? Đây là câu hỏi quen thuộc của nhiều người đang muốn giảm cân nhanh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này nhé.

Áp dụng một số bài tập đơn giản trong tiến trình giảm béo hiệu quả

23 Tháng Chín 2015

Không cần phải đi đâu xa hay phải áp dụng những cách giảm béo khó khăn và mất thời gian mà nay, với một số bài tập đơn giản được thực hiện ngay tại nhà là bạn đã có thể nhanh chóng mang đến cho mình một vóc dáng mảnh mai, thon thả và quyến rũ rồi. Chị em cùng tham khảo và áp dụng một số bài tập đơn giản trong tiến trình giảm béo hiệu quả của mình ngay sau đây nhé!

Giảm cân rất hiệu quả nhờ những bài tập yoga đơn giản

23 Tháng Chín 2015

Để giảm cân nhanh thì chắc rằng bạn phải chọn cho mình ít nhất một môn thể dục giảm cân để tâp luyện. Giảm cân hiệu quả nhờ những bài tập yoga đơn giản sẽ mang đến cho bạn những bài tập giảm cân đơn giản nhất nhé. Cùng nhau luyện tập để giảm cân nhanh nào.

Giảm cân nhanh với những bài tập bóng

23 Tháng Chín 2015

Giảm cân nhanh với những bài tập cùng bóng sẽ mang đến cho bạn thêm điều mới thú vị khi tập thể dục giảm cân đấy. Hãy thêm ngay những bài tập này vào phương pháp giảm cân của mình nhé.

Làm việc nhà có thể thay thế các bài tập giảm cân không?

23 Tháng Chín 2015

“Em nghe bạn em chia sẻ, nó không cần tốn thời gian tập thể dục mà nó thay thế bằng cách làm các công việc nhà, cách này giúp nó giảm cân và đốt cháy calo một cách nhanh chóng và giúp vóc dáng thon gọn hơn. Vậy cho em hỏi, liệu làm việc nhà có thể thay thế các bài tập giảm cân không? Và có thật sự làm việc nhà có thể giúp cải thiện vóc dáng không ạ?” – Bạn Thúy – Buôn Mê Thuột

Những điều bạn thường mắc phải khi giảm cân

23 Tháng Chín 2015

Những điều bạn thường mắc phải khi tập thể dục giảm cân vào buổi sáng là kiến thức bạn cần nắm vững để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và gia đình mình. Cùng xem mình có mắc phải những lỗi cơ bản nào sau đây không để khắc phục ngay nhé.

First Previous 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.