Ngày 22 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Tập luyện giảm cân phù hợp với từng vóc dáng

25 Tháng Chín 2015

Tập luyện giảm cân phù hợp với từng vóc dáng - Bạn tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không có thân hình như ý? Điều quan trọng là bạn đã vô tình bỏ qua bước định hướng các bài tập phù hợp với vóc dáng của mình vì cơ thể mỗi người có cấu tạo khác nhau.

Cho đôi chân thon với 3 động tác đơn giản

25 Tháng Chín 2015

Cho đôi chân thon với 3 động tác đơn giản - Đôi chân thon gọn là một trong những yếu tố quan trọng thu hút ánh nhìn của cánh mày râu, đối với những chị em sở hữu đôi chân to và thừa mỡ chỉ cần bỏ ra ít thời gian tập luyện sẽ giúp bạn đôi chân thon gọn quyến rũ.

Bài tập yoga giảm cân dành cho nam giới

25 Tháng Chín 2015

Yoga là một trong những môn thể dục giúp thư giãn tinh thần và có tác dụng lớn trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Giảm cân với bài tập xe đẩy của bé dành cho mẹ sau sinh

25 Tháng Chín 2015

Giảm cân hiệu quả với bài tập xe đẩy của bé dành cho mẹ sau sinh - Để giảm cân và dần trở lại với vóc dáng cũ sau sinh, bạn không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Bạn chỉ cần sự kiên nhẫn và dành một ít thời gian mỗi ngày luyện tập nhẹ nhàng vẫn giúp giảm cân hiệu quả

3 động tác yoga tuyệt vời cho đôi chân thon thả

25 Tháng Chín 2015

Chỉ với 3 động tác yoga tuyệt vời cho đôi chân thon thả dưới đây nếu bạn thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu đôi chân thon thả mà ai cũng phải ao...

Cách giảm béo bụng hiệu quả trong 1 tháng

25 Tháng Chín 2015

Bạn thiếu tự tin khi sở hữu vòng 2 quá cỡ. Cách giảm béo bụng hiệu quả trong 1 tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng có một vòng eo lí tưởng, một vùng bụng săn chắc.

6 động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

25 Tháng Chín 2015

Tuổi càng cao thì tỉ lệ chị em bị béo bụng càng cao, ngoài ra những chị em văn phòng hay có cuộc sống thụ động thì càng dễ bị mỡ bụng tấn công. Và để giúp chị em giảm cân hiệu quả , tránh tình trạng thừa cân, béo phì và có cơ bụng săn chắc hãy cùng tham khảo 6 động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hãy cùng tham khảo:

Bí quyết vàng để tập thể dục đạt hiệu quả cao

25 Tháng Chín 2015

Làm thế nào để giảm cân lành mạnh vừa có vóc dáng đẹp lại tốt cho sức khỏe. Để giảm cân nhanh chóng an toàn và đạt hiệu quả cao, các bạn hãy tìm cho mình những bài tập giảm cân nhé. Tuy rất nhiều người vì muốn làm đẹp nhanh, tìm mọi cách giảm cân nhanh chóng đã éo cơ thể mình chịu nhiều áp lực về thể chất vô tình bạn đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

5 sai lầm giảm cân của nữ công sở

25 Tháng Chín 2015

Do tính chất công việc không có nhiều thời gian để vận động nên tình trạng tăng cân ở phụ nữ công sở đang khá nghiêm trọng. Đây là vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại. Bí quyết giảm cân nhanh cấp tốc dành cho dân công sở sẽ giúp chị em làm giảm nổi lo về cân nặng nhé.

Các bài tập giảm cân đem đến đôi chân quyến rũ

25 Tháng Chín 2015

Đã là phụ nữ thì không ai không muốn mình luôn xinh đẹp, vóc dáng chuẩn và nhất là khi chưng diện vào những chiếc váy ngắn thì ai cũng muốn khoe đôi chân thon gọn của mình. Đó chính là tự hào của rất nhiều chị em. Và để giúp chị em luôn giữ được vóc dáng chuẩn, các bạn hãy tham khảo những bài tập giảm cân đem đến đôi chân quyến rũ như sau:

Vai trò của nước trong tập luyện giảm cân

25 Tháng Chín 2015

Nước có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống và ảnh hưởng trực tiếp đến sự sống và sức sống của làn da và cơ thể. Và với những ai muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn không thể thiếu nước hay bổ sung đủ nước trong kế hoạch của mình. Giamcanantoan.com sẽ làm rõ vai trò của nước trong tập luyện giảm cân để các bạn tham khảo:

Ba bài tập luyện giảm cân đơn giản với ghế

25 Tháng Chín 2015

Đã có khi nào bạn nghĩ chính chiếc ghế bạn ngồi hằng ngày lại là dụng cụ giúp bạn giảm cân rất hoàn hảo. Sau đây là ba bài tập luyện giảm cân đơn giản với ghế bạn có thể vận động cơ thể, đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả mà không cần phải tốn tiền mua các vật dụng khác.

2 cách tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản

25 Tháng Chín 2015

Nói đến vấn đề giảm mỡ bụng hay giảm cân thì đây là chủ đề rất phong phú. Hiện nay với công nghệ hiện đại, rất nhiều máy móc hỗ trợ cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

Bài tập giúp cánh tay săn chắc khỏe

24 Tháng Chín 2015

Khi bạn bị béo, thừa cân và tìm mọi cách để giảm cân. Khi giảm được cân nặng như ý thì khi đó bạn bắt đầu với cuộc chiến mới, đó là cơ thịt bị nhão. Cánh tay, vùng bụng, đùi, … những khu vực tập trung nhiều mỡ thừa thì da càng bị nhăn nheo, chảy xệ do trước đó mỡ thừa làm da bạn căng ra, khi bạn đánh tan lớp mỡ thừa thì lúc này da thịt bạn trở nên nhão.

Tư thế chạy bộ giảm cân đúng chuẩn

24 Tháng Chín 2015

Khi có nhu cầu giảm cân bạn sẽ nghĩ đến cách tập luyện thể dục và nhiều người cứ thế mà tập luyện theo bản năng thôi. Họ không biết rằng để tập luyện đạt hiệu quả giảm cân cao cần phải khoa học và đúng phương pháp.

First Previous 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.