Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cách tập aerobic đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Cách tập aerobic đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

24 Tháng Chín 2015
Aerobic là một bộ môn thể dục vận động toàn thân giúp cơ thể đốt cháy calo một cách toàn diện. Và đây cũng là môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn nhất, bởi ngoài mục đích giảm cân còn giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh.
3 bài tập đơn giản với bóng giúp giảm cân hiệu quả

3 bài tập đơn giản với bóng giúp giảm cân hiệu quả

24 Tháng Chín 2015
Lo ngại vì cân nặng của bạn ngày một tăng lên, trong khi đó bạn lại không có đủ thời gian để thực hiện các bại tập cầu kì. 4 bài tập đơn giản với bóng giúp giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm cân an toàn , nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian.
Bài tập giúp vùng bụng săn chắc khiêu gợi

Bài tập giúp vùng bụng săn chắc khiêu gợi

24 Tháng Chín 2015
Vòng eo thon thả không bị mỡ thừa tấn cong hẳn là mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà tỉ lệ chị em bị thừa cân, mỡ bụng tấn công ngày càng nhiều. Lý do thì rất nhiều ví như chế độ ăn uống không đúng cách, ngồi nhiều ít vận động,… khiến vùng bụng trở nên nhiều mỡ và chạy xệ...
Luyện tập chèo thuyền giúp giảm cân hiệu quả

Luyện tập chèo thuyền giúp giảm cân hiệu quả

24 Tháng Chín 2015
Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân, tuy nhiên việc lựa chọn cho mình bài tập phù hợp không phải việc dễ. Bài viết luyện tập Rowing giúp giảm cân hiệu quả sẽ mách nhỏ với bạn thêm một bài tập giúp giảm cân nhanh và thú vị.
Những kiểu vận động giúp giảm cân nhanh

Những kiểu vận động giúp giảm cân nhanh

24 Tháng Chín 2015
Vận động giảm cân luôn được các chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng bởi ngoài tác dụng giảm cân ra thì vận động còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và rất tốt cho hệ tim mạch. Những kiểu vận động như chạy bộ, bơi lội, đạp xe… là những kiểu vận động phổ biến giúp giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng và áp dụng.
Một vài động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân

Một vài động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân

24 Tháng Chín 2015
Một số bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắn như ban đầu nên lao vào luyện tập không ngừng nghĩ, tuy nhiên luyện tập nhiều mà không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Một vài động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân sẽ giúp bạn có một kinh nghiệm quý báu khi luyện tập.
Bài thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo

Bài thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo

24 Tháng Chín 2015
Những người béo thường lười vận động thích nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống thoải mái hơn người thường. Và để hỗ trợ những bạn đang bị béo hãy cùng tham khảo Bài thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo. Những bài tập này khá đơn giản chỉ cần bạn siêng năng tập luyện chắc chắn sẽ mang lại kết quả giảm cân nhanh .
Những động tác massage giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Những động tác massage giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

24 Tháng Chín 2015
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, con người càng có nhiều nhu cầu hơn và vấn đề làm đẹp luôn được chị em quan tâm. Chính vì vậy, càng có nhiều nghiên cứu về cách làm đẹp, giảm cân ra đời.
Múa bụng giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời

Múa bụng giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời

24 Tháng Chín 2015
Vận động giảm cân là cách luôn được các chuyên gia khuyên áp dụng bởi cách này không chỉ giúp bạn giảm cân hữu hiệu mà còn tốt cho sức khỏe của bạn nhất là tim mạch.
Giảm cân hiệu quả với các bài tập đơn giản

Giảm cân hiệu quả với các bài tập đơn giản

24 Tháng Chín 2015
Tăng cân, béo phì thực ra ai cũng sợ và đây vẫn mãi là nổi ám ảnh của chị em. Ngày này, cuộc sống khá bận rộn, nhiều chị em không có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân. Vì vậy, để phần nào hỗ trợ chị em giảm cân và ngăn chặn tình trạng tăng cân đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe.
Bài tập giúp thu gọn vòng eo

Bài tập giúp thu gọn vòng eo

24 Tháng Chín 2015
Mỗi người có một lý do riêng, do ăn uống, do lười vận động, hay do tính chất công việc,… tăng cân, béo phì thì có cả hàng ngàn lý do chúng ta không thể liệt kê hết.
Một số bài tập giảm cân đơn giản dành cho chàng

Một số bài tập giảm cân đơn giản dành cho chàng

24 Tháng Chín 2015
Hít xà đơn, nâng tạ, đá banh, bơi lội, chạy xe đạp là những cách không chỉ giúp các chàng giữ cho mình một sức khỏe tốt mà đây còn được xem là một số bài tập giảm cân đơn giản dành cho chàng, phái mạnh cùng tham khảo những bí quyết giảm cân sau để duy trì vóc dáng cũng như phong độ mạnh mẽ và đầy quyến rũ của mình nhé!
Giảm mỡ đùi với các bài tập massage đơn giản

Giảm mỡ đùi với các bài tập massage đơn giản

24 Tháng Chín 2015
Đùi là một trong các bộ phận khó làm giảm mỡ nhất trên cơ thể, vì thế, sở hữu một cái đùi đầy ngấn mỡ là nổi lo lắng của không ít chị em. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bí quyết giảm mỡ đùi với các bài tập massage đơn giản dưới đây để đem đến cho bạn một đôi chân nuột nà đầy quyến rũ hơn nhé!
Tại sao bạn tập luyện giảm cân không thành công?

Tại sao bạn tập luyện giảm cân không thành công?

24 Tháng Chín 2015
Có bao giờ bạn tự hỏi mình rằng tại sao mình tập luyện giảm cân đều đặn nhưng không mang lại kết quả như mong đợi mà còn có thể phản tác dụng hay không? Nếu như bạn biết được lý do tại sao bạn tập luyện giảm cân không thành công thì bạn sẽ tìm được cách giải quyết tình huống này một cách hợp lý và mang lại hiệu quả cao hơn.
Trước khi đi ngủ tập thể dục giảm cân có được không?

Trước khi đi ngủ tập thể dục giảm cân có được không?

24 Tháng Chín 2015
Công việc chính của mình là nhân viên văn phòng nên hầu như mình chỉ ngồi 1 chỗ và ít có thời gian vận động nên vòng 2 của mình càng lúc càng phì nhiêu hơn. Mình thì lại không có nhiều thời gian để tập luyện giảm cân vào buổi sáng hoặc buổi chiều vì mình phải đi làm rất sớm và về nhà muộn.
First 721722723724725726727728729730 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.