Sở hữu thân hình lý tưởng với vòng eo mơ ước , bên cạnh việc luyện tập, cô ca sĩ xinh đẹp còn áp dụng chế độ ăn hợp lý, ít tinh bột nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ. Không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 19h là những nguyên tắc nghiêm ngặt mà nữ ca sĩ tự đặt ra cho mình. Và để tìm hiểu rõ hơn quá trình ăn kiêng giảm cân của Minh Hằng chúng ta cùng tham khảo Cách giảm cân siêu tốc sở hữu số đo lý tưởng của ca sỹ Minh Hằng:

Người gầy có những thói quen thế nào, và vì sao người ta thon thả còn bạn lại không? Điều này có thể ảnh hưởng từ chính các thói quen của bạn đấy.

Bận rộn với công việc, Trương Quỳnh Anh vẫn dành thời gian tập luyện thể thao. Quỳnh Anh tâm sự, cô chọn phòng tập là nơi để lấy lại sự cân bằng về sức khỏe và tinh thần sau những lúc làm việc mệt mỏi. Việc luyện tập cũng giúp nữ ca sĩ có sức khỏe tốt để thực hiện những dự án âm nhạc, phim ảnh.

Có một thực tế không thể phủ nhận là tỷ lệ giảm cân thành công phụ thuộc rất nhiều vào trạng thái tinh thần của bạn. Nếu thường xuyên bị stress hoặc căng thẳng, bạn rất khó có thể giảm cân thành công, vì vậy phải giữ cho tinh thần sảng khoái để giảm cân dễ dàng hơn bạn nhé.

Lười là một căn bệnh hầu như ai cũng mắc phải, không phải nhiều thì ít. Thế nhưng đối với các nàng muốn giảm béo thì lười chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cân nặng của bạn mãi ì ạch mà không có hướng tiến triển đấy. Hãy cùng xem những cách thể dục giảm cân đối với những cô nàng lười biếng thế nào nhé.

Giảm cân vùng eo luôn là vấn đề khó khăn nhất của các nàng. Việc lựa chọn một bài tập thích hợp để giảm cân được vùng này cũng là một trong những điều các nàng quan tập nhất, eo bạn sẽ thon chắc khỏe chỉ sau 2 tuần tập như thế nào? Hãy thử tập và kiểm nghiệm nhé.

Đức Anh Hugo (sinh năm 1990) được biết đến là thí sinh lọt Top 6 của Vietnam Idol 2010. Ngoài ra, anh còn nổi tiếng với hình ảnh chàng MC béo dễ thương trong chương trình "Vui cùng Hugo" một thời của đài TH Hà Nội.

Lưu Diệc Phi là một diễn viên khá quen thuộc và được nhiều người biết đến sau khi tham gia bộ phim cổ trang nổi tiếng Thần Điêu Đại Hiệp vai Cô Cô. Rất nhiều người ấn tượng bởi diễn viên này có khuôn mặt nhỏ nhắn và một vóc dáng thon gọn và khuôn mặt rất hiền.

Để chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Diễm Trang đã giảm từ 55 kg xuống còn 48 kg trong vòng 2 tháng. Bản thân Diễm Trang cũng bất ngờ là mình có thể vừa giảm mỡ vừa tăng cơ để giúp người săn chắc hơn trong thời gian ngắn như thế.

Nụ hôn có ảnh hưởng nhất định đối với quá trình giảm cân của bạn. Vì sao người ta nói hôn mỗi ngày lại có thể giảm béo tốt hơn? Hãy thử tìm hiểu nhé.

Đào Nhâm Nhi (sinh năm 1988) sinh sống, làm việc tại tại Tuyên Quang. Trước kia, cô khá tự ti, mệt mỏi khi nặng 60kg sau sinh, cô quyết tâm giảm cân lấy lại vóc dáng. Và đây là Tư vấn cách giảm nhanh 13kg sau sinh nhờ nhảy dây 500 lần mỗi ngày:

Để giảm cân một cách triệt để nhất, không ít nàng đã thay đổi cách giảm cân bằng biện pháp uống vitamin. Khi các nàng giảm cân bằng cách uống vitamin thay cơm sẽ như thế nào? Và kéo theo hệ lụy gì sau đó? Điều này phải đợi các nàng tự mình kiểm nghiệm nhé.

Giảm cân liên tục và khắc khe có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt một số nàng có sức đề kháng yếu và dễ mắc bệnh thì càng dễ ảnh hưởng hơn những người khác. Check ngay tín hiệu đỏ cảnh báo các nàng ngừng giảm cân ngay lập tức bao gồm những gì nhé.

Hãy cùng tìm hiểu và cố gắng ghi nhớ 4 nguyên tắc vàng giúp giảm nhanh trọng lượng chỉ sau 2 tuần trong bài viết này bạn nhé, chắc chắn đây sẽ là những phương pháp giúp cho thân hình ngoại cỡ của bạn sớm được cải thiện nếu áp dụng đúng cách.

Nhiều người hiện nay vẫn nghĩ rằng việc ăn chay chỉ dành cho những ai đi theo tín ngưỡng tôn giáo và là một hình thức tu khổ hạnh với những món ăn đơn sơ, đạm bạc. Nhưng thật ra, ăn chay là một chế độ ăn rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Để hiểu đúng hơn về ăn chay, Bạn cần biết những lợi ích về sức khỏe và vóc dáng từ việc ăn chay mang lại: