Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

4 động tác đơn giản cho bạn sở hữu vòng eo con kiến

4 động tác đơn giản cho bạn sở hữu vòng eo con kiến

Giờ đây bạn không cần mất quá nhiều thời gian để đi đến các phòng tập bạn hoàn toàn có thể sở hữu cho mình một vóc dáng đẹp và vòng eo thon gọn săn chắc với 4 động tác đơn giản cho bạn sở hữu vòng eo con kiến dưới đây nhé

29 Tháng Sáu 2015
Giờ đây bạn không cần mất quá nhiều thời gian để đi đến các phòng tập bạn hoàn toàn có thể sở hữu cho mình một vóc dáng đẹp và vòng eo thon gọn săn chắc với 4 động tác đơn giản cho bạn sở hữu vòng eo con kiến dưới đây nhé
3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Top 3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Chỉ những động tác tưởng như đơn giản nhưng có khả năng tạo ra lực lớn tác động vào vùng mỡ bụng. Thời gian tập không kéo dài nhưng hiệu quả thì xứng đáng để được bình chọn ở vị trí top 3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

29 Tháng Sáu 2015
Top 3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Chỉ những động tác tưởng như đơn giản nhưng có khả năng tạo ra lực lớn tác động vào vùng mỡ bụng. Thời gian tập không kéo dài nhưng hiệu quả thì xứng đáng để được bình chọn ở vị trítop 3 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Vóc dáng eo thon với những động tác đơn giản

Vóc dáng eo thon với những động tác đơn giản

Để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, các bạn không thể bỏ qua được hai phương thức đó là chế độ ăn uống và vận động.

29 Tháng Sáu 2015
Để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, các bạn không thể bỏ qua được hai phương thức đó là chế độ ăn uống và vận động.
Giảm cân cho những ai lười vận động

Giảm cân cho những ai lười vận động

Để có một vóc dáng thon gọn, thân hình mảnh mai, khiêu gợi, thật ra chị em nào chẳng muốn. Nhưng với cuộc sống quá bận rộn, chị em ngày nay rất năng động bận rất nhiều việc từ gia đình cho đến công ty đã chiếm phần lớn thời gian. Qũy thời gian dành cho sắc đẹp hầu như là rất ít, do đó rất nhiều chị em chọn cho mình giải pháp làm đẹp nhanh chóng đó là thẩm mỹ viện, spa, … nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến những nơi như vậy.

29 Tháng Sáu 2015
Để có một vóc dáng thon gọn, thân hình mảnh mai, khiêu gợi, thật ra chị em nào chẳng muốn. Nhưng với cuộc sống quá bận rộn, chị em ngày nay rất năng động bận rất nhiều việc từ gia đình cho đến công ty đã chiếm phần lớn thời gian. Qũy thời gian dành cho sắc đẹp hầu như là rất ít, do đó rất nhiều chị em chọn cho mình giải pháp làm đẹp nhanh chóng đó là thẩm mỹ viện, spa, … nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến những nơi như vậy.
Các bài tập giảm cân được yêu thích nhất

Các bài tập giảm cân được yêu thích nhất

Những bài tập giảm cân được yêu thích nhất - Các bài tập giảm cân sẽ giúp rút ngắn thời gian trong quá trình giảm cân của bạn, là cách tốt để cải thiện cho bạn một vóc dáng thon gọn được nhiều người áp dụng. Dưới đây là những bài tập giảm cân được yêu thích nhất được nhiều người thực hiện bạn nên áp dụng trong quá trình giảm cân của mình nhé

29 Tháng Sáu 2015
Những bài tập giảm cân được yêu thích nhất - Các bài tập giảm cân sẽ giúp rút ngắn thời gian trong quá trình giảm cân của bạn,  là cách tốt để cải thiện cho bạn một vóc dáng thon gọn được nhiều người áp dụng. Dưới đây là những bài tập giảm cân được yêu thích nhất được nhiều người thực hiện bạn nên áp dụng trong quá trình giảm cân của mình nhé
Bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả

Bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả

Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt. Đây là bài tập giảm cân mà được đông đảo các chị em tin dùng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người một bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả để phát huy tác dụng trong việc giảm cân nhiều hơn nhé!

29 Tháng Sáu 2015
Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt. Đây là bài tập giảm cân mà được đông đảo các chị em tin dùng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người một bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả để phát huy tác dụng trong việc giảm cân nhiều hơn nhé!
Bài tập giảm cân với gậy hiệu quả

Bài tập giảm cân với gậy hiệu quả

Nhiều bạn gái muốn giảm cân nhưng chưa biết chọn cho mình vật dụng như thế nào cho bài tập giảm cân có hiệu quả. Và cũng có nhiều bạn gái băn khoăn vì những vật dụng cho bài tập giảm cân không như những gì mong đợi và khá phức tạp. Nhằm giúp các chị em giải quyết tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu đến mọi người bài tập giảm cân với gậy hiệu quả mà vô cùng đơn giản nhé!

29 Tháng Sáu 2015
Nhiều bạn gái muốn giảm cân nhưng chưa biết chọn cho mình vật dụng như thế nào cho bài tập giảm cân có hiệu quả. Và cũng có nhiều bạn gái băn khoăn vì những vật dụng cho bài tập giảm cân không như những gì mong đợi và khá phức tạp. Nhằm giúp các chị em giải quyết tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu đến mọi người bài tập giảm  cân với gậy hiệu quảmà vô cùng đơn giản nhé!
Những bài tập giảm cân sexy cùng chàng

Những bài tập giảm cân sexy cùng chàng

Bạn và người yêu có thân hình tròn trĩnh, đáng yêu và được bạn bè khen là một cặp trời sinh vì có thân hình giống nhau. Nhưng dạo gần đây, thân hình của 2 người đang trên đà đi quá giới hạn, cả hai cùng nhau phát tướng. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả .

29 Tháng Sáu 2015
Bạn và người yêu có thân hình tròn trĩnh, đáng yêu và được bạn bè khen là một cặp trời sinh vì có thân hình giống nhau. Nhưng dạo gần đây, thân hình của 2 người đang trên đà đi quá giới hạn, cả hai cùng nhau phát tướng. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả .
Bài tập thể dục giảm cân tốt cho sức khỏe

Bài tập thể dục giảm cân tốt cho sức khỏe

Cuộc sống càng hiện đại, tỉ lệ thừa cân béo phì cũng tăng vọt theo kéo theo đó là nhiều hệ lụy với nhiều bệnh tật phổ biến như: tai biến, cao huyết áp, mỡ máu, gan, xương,…

29 Tháng Sáu 2015
Cuộc sống càng hiện đại, tỉ lệ thừa cân béo phì cũng tăng vọt theo kéo theo đó là nhiều hệ lụy với nhiều bệnh tật phổ biến như: tai biến, cao huyết áp, mỡ máu, gan, xương,…
Bài tập giảm cân cho ngày lễ Tết

Bài tập giảm cân cho ngày lễ Tết

Ngày Tết hầu như thời gian ăn uống, gặp gỡ người thân bạn bè đã chiếm hết thời gian của bạn. Do đó, những hoạt động thường ngày của bạn dường như bị xáo trộn ví như chế độ tập luyện hay ăn uống lành mạnh, điều độ chẳng hạn. Chính vì vậy, đã làm bạn tăng cân rất nhanh trong dịp Tết.

29 Tháng Sáu 2015
Ngày Tết hầu như thời gian ăn uống, gặp gỡ người thân bạn bè đã chiếm hết thời gian của bạn. Do đó, những hoạt động thường ngày của bạn dường như bị xáo trộn ví như chế độ tập luyện hay ăn uống lành mạnh, điều độ chẳng hạn. Chính vì vậy, đã làm bạn tăng cân rất nhanh trong dịp Tết.
5 Bài Tập Giảm Eo Cho Phụ Nữ Sau Sinh

5 Bài Tập Giảm Eo Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Phụ nữ sau khi sinh khó mà tránh khỏi việc tăng cân và hình thành mỡ bụng, khiến cho vòng 2 không còn thon gọn và săn chắc như thời con gái. Đây cũng là vấn đề cần giải quyết mà các chị em phụ nữ quan tâm. Để có thể giữ gìn vòng 2 thon gọn, săn chắc, bạn hãy thực hiện 5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé!

29 Tháng Sáu 2015
Phụ nữ sau khi sinh khó mà tránh khỏi việc tăng cân và hình thành mỡ bụng, khiến cho vòng 2 không còn thon gọn và săn chắc như thời con gái. Đây cũng là  vấn đề cần giải quyết mà các chị em phụ nữ quan tâm. Để có thể giữ gìn vòng 2 thon gọn, săn chắc, bạn hãy thực hiện 5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé!
Bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới

Bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới

Do thói quen ăn uống và nhậu nhẹt thường xuyên, cùng với đó lại không có thời gian tập luyện nên béo bụng đang là vấn đề không ít nam giới gặp phải. Vậy cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam giới là gì?. Dưới đây là bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới, không cần phải đến phòng tập mà ngay tại nhà bạn cũng có thể tập thể dục giảm mỡ rất hiệu quả.

29 Tháng Sáu 2015
Do thói quen ăn uống và nhậu nhẹt thường xuyên, cùng với đó lại không có thời gian tập luyện nên béo bụng đang là vấn đề không ít nam giới gặp phải. Vậy cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam giới là gì?. Dưới đây là bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới, không cần phải đến phòng tập mà ngay tại nhà bạn cũng có thể tập thể dục giảm mỡ rất hiệu quả.
Cách giảm béo cánh tay hiệu quả

Cách giảm béo cánh tay hiệu quả

Với nhiều chị em phụ nữ thì cánh tay trắng mịn thon thả đem lại vẻ đẹp gợi cảm và đặc biệt quyến rũ. Tuy nhiên, sự gia tăng cân nặng đôi khi tập trung quá nhiều vào phần bắp tay làm cho bạn cảm thấy khó khăn khi diện những bộ trang phục mà mình yêu thích. Giamcanantoan.com sẽ chỉ cho bạn những bài tập giảm béo cánh tay hiệu quả hãy cùng thực hiện nhé.

29 Tháng Sáu 2015
Với nhiều chị em phụ nữ thì cánh tay trắng mịn thon thả đem lại vẻ đẹp gợi cảm và đặc biệt quyến rũ. Tuy nhiên, sự gia tăng cân nặng đôi khi tập trung quá nhiều vào phần bắp tay làm cho bạn cảm thấy khó khăn khi diện những bộ trang phục mà mình yêu thích. Giamcanantoan.com sẽ chỉ cho bạn những bài tập giảm béo cánh tay hiệu quả hãy cùng thực hiện nhé.
Giảm béo trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản

Giảm béo trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản

Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân nhanh . Giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn bạn giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản. Bạn sẽ thấy thân hình thon gọn sau 2 tuần luyện tập

29 Tháng Sáu 2015
Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân nhanh . Giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn bạn giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản. Bạn sẽ thấy thân hình thon gọn sau 2 tuần luyện tập
Giảm cân thu gọn hông và đùi hiệu quả nhất

Giảm cân thu gọn hông và đùi hiệu quả nhất

Vòng hông to và bắp đùi to không săn chắc luôn làm chọ chị em phụ nữ mất tự tin khi diện đồ ôm sát hay mặc váy ngắn. Thực tế để giảm vòng hông và đùi không hề khó khăn, dưới đây là bài tập giảm cân thu gọn hông và đùi hiệu quả nhất, bạn tham khảo nhé

29 Tháng Sáu 2015
Vòng hông to và bắp đùi to không săn chắc luôn làm chọ chị em phụ nữ mất tự tin khi diện đồ ôm sát hay mặc váy ngắn. Thực tế để giảm vòng hông và đùi không hề khó khăn, dưới đây là bài tập giảm cân thu gọn hông và đùi hiệu quả nhất, bạn tham khảo nhé
First 789790791792793794795796797798 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.