Cùng với cà rốt, cà chua thì dưa chuột cũng được xem là một trong các nguyên liệu làm đẹp và giảm cân hiệu quả nhất cho chị em. Việc chế biến các món ăn giảm cân đơn giản từ dưa chuột là rất dễ dàng, chị em có thể thực hiện một số món phổ biến sau:

Mới lạ, bổ dưỡng, thanh mát, thơm ngon và hấp dẫn là những gì mà thực đơn giảm cân hôm nay muốn mang đến cho chị em. Vậy thì còn chần chừ gì mà không cùng chúng tôi tham khảo và học cách chế biến để có thể tăng cường sức khỏe và giảm cân lạ miệng hơn với món sinh tố chuối trứng sau đây!

Thịt gà có chứa nhiều protein, sắt, canxi, cùng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn bi6t1 sử dụng thịt gà đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và làm cho thực đơn ăn kiêng của mình phong phú hơn. Sau đây các bạn có thể tham khảo Cách làm phong phú thực đơn giảm cân được làm từ thịt gà:

Bổ sung thêm món gỏi đu đủ vào thực đơn giảm cân ngày cuối tuần không chỉ làm xua đi cảm giác ngán mà hơn hết, đây còn là cách thay đổi và cung cấp thêm các nguồn dưỡng chất mới lạ. Chị em hãy cùng tham khảo qua cách chế biến để có thể giảm cân ngày cuối tuần hấp dẫn hơn với món gỏi lưỡi heo đu đủ sau đây nhé!

Để trọng lượng cơ thể giảm nhanh như mong muốn mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, chị em nên tham khảo và áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả nhất giúp giảm 2kg chỉ sau 1 tuần mà chúng tôi giới thiệu hôm nay, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả mà mình đạt được chỉ sau thời gian rất ngắn!

Khi bạn đã bắt đầu cảm thấy chán ngán với thực đơn giảm cân hàng ngày quá đơn điệu của mình thì hãy bổ sung vào chế độ ăn uống món ăn hấp dẫn và mới lạ từ thịt ếch nhé, chắc chắn đây sẽ là món ăn bổ dưỡng, hấp dẫn và mới lạ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng. Nào, đầu tuần chị em hãy cùng vào bếp để chế biến món ăn giảm cân ngon miệng hơn với món thịt ếch xào sa tế, khoai sọ nhé!

Khác với những món kem béo ngậy, dễ ngán ở những cửa hàng, hôm nay hãy cùng chế biến món kem dâu không béo ngay tại nhà để hỗ trợ giảm cân sảng khoái hơn trong những ngày hè nóng bức này nhé, khá đơn giản và dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu quen thuộc.

Trong các nhóm thực phẩm giảm cân, các chuyên gia luôn khuyên dùng cá để thay thế cho các loại thịt động vật. Hàm lượng cá chứa nhiều Omage rất tốt cho cơ thể. Riêng cá ngừ là loại cá giàu protein, với thịt dai ngọt và mùi thơm đặc trưng, cá ngừ được chế biến thành rất nhiều món khác nhau. Sau đây chúng tôi xin Tư vấn cách làm món cá ngừ kho dứa lạ miệng nhưng không gây tăng cân:

Hôm nay chị em hãy cùng giảm cân hấp dẫn và lạ miệng hơn với món cá linh kho tương thơm ngon đặc biệt này nhé, chắc chắn đây sẽ là món ăn mang đến cho chị em bữa cơm giảm cân thích thú hơn đấy!

Hôm nay chị em hãy cùng thực đơn dân dã với món ốc xào chuối xanh hỗ trợ giảm cân nhanh sau đây nhé, món ăn không chỉ mang đến cảm giác lạ miệng mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc bồi bổ sức khỏe nhờ vào các dưỡng chất có trong ốc và chuối!

Các loại nước ép luôn có tác dụng nhất định trong kế hoạch ăn kiêng của bạn. Thực tế bạn có thể sử dụng nước ép không đường như một loại thức uống thay thế nước lọc mà vẫn đạt được hiệu quả không kém. Hãy tận dụng nước ép vào thực đơn mỗi ngày để giảm cân hiệu quả hơn nhé.

Khi áp dụng thực đơn ăn kiêng sẽ không tránh khỏi tình trạng bạn thèm ăn nhất là các món xào. Bạn không thể ép mình và cai hoàn toàn mà đôi khi nên để cho bạn thỏa mãn 1 lần đó là cách giúp bạn giảm cân khoa học. Và để giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng sau đây chúng tôi chia sẻ bạn cách Đưa món mì xào rau củ vào thực đơn ăn kiêng:

Hôm nay chị em hãy cùng thực đơn giảm cân biến tấu một chút xíu từ các loại nguyên liệu quen thuộc để cho ra món ăn thơm ngon, hấp dẫn nhưng không kém phần lạ miệng từ chanh dây. Tham khảo cách chế biến và thực hiện ngay để có thể ngon cơm hơn cho bữa ăn giảm cân với món sườn rim nước chanh dây sau đây bạn nhé!

Bổ sung món ăn hấp dẫn hỗ trợ giảm cân ngon miệng ngày cuối tuần với món canh hoa thiên lý nấu cua mà thực đơn giảm cân giới thiệu đến bạn hôm nay, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn hiệu quả về một thân hình hoàn hảo, cải thiện giấc ngủ ngon và tăng cường sức khỏe rất tốt. Chị em cùng tham khảo và chế biến ngay nhé!

Rau muống là loại rau được khá nhiều người yêu thích, tuy là thực phẩm bình dân, dễ mua giá rẻ nhưng chính sự khéo léo của những chị em làm cho những món ăn được làm từ rau muống biến tấu ngon hơn. Sau đây chúng tôi Tư vấn 3 kiểu xào rau muống ngon lạ miệng mà không ngấy: