Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bài tập aerobic đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập aerobic đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Aerobic là một bộ môn thể dục vận động toàn thân giúp cơ thể đốt cháy calo một cách toàn diện. Và đây cũng là môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn nhất, bởi ngoài mục đích giảm cân còn giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh.

30 Tháng Sáu 2015
Aerobic là một bộ môn thể dục vận động toàn thân giúp cơ thể đốt cháy calo một cách toàn diện. Và đây cũng là môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn nhất, bởi ngoài mục đích giảm cân còn giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh.
4 bài tập với bóng giúp giảm cân hiệu quả

4 bài tập với bóng giúp giảm cân hiệu quả

Lo ngại vì cân nặng của bạn ngày một tăng lên, trong khi đó bạn lại không có đủ thời gian để thực hiện các bại tập cầu kì. 4 bài tập đơn giản với bóng giúp giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm cân an toàn , nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian.

30 Tháng Sáu 2015
Lo ngại vì cân nặng của bạn ngày một tăng lên, trong khi đó bạn lại không có đủ thời gian để thực hiện các bại tập cầu kì. 4 bài tập đơn giản với bóng giúp giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn giảm cân an toàn , nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian.
Luyện tập vùng bụng giúp săn chắc khiêu gợi

Luyện tập vùng bụng giúp săn chắc khiêu gợi

Vòng eo thon thả không bị mỡ thừa tấn cong hẳn là mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà tỉ lệ chị em bị thừa cân, mỡ bụng tấn công ngày càng nhiều. Lý do thì rất nhiều ví như chế độ ăn uống không đúng cách, ngồi nhiều ít vận động,… khiến vùng bụng trở nên nhiều mỡ và chạy xệ...

30 Tháng Sáu 2015
Vòng eo thon thả không bị mỡ thừa tấn cong hẳn là mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà tỉ lệ chị em bị thừa cân, mỡ bụng tấn công ngày càng nhiều. Lý do thì rất nhiều ví như chế độ ăn uống không đúng cách, ngồi nhiều ít vận động,… khiến vùng bụng trở nên nhiều mỡ và chạy xệ...
Tập Rowing giúp giảm cân hiệu quả

Tập Rowing giúp giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân, tuy nhiên việc lựa chọn cho mình bài tập phù hợp không phải việc dễ. Bài viết luyện tập Rowing giúp giảm cân hiệu quả sẽ mách nhỏ với bạn thêm một bài tập giúp giảm cân nhanh và thú vị.

30 Tháng Sáu 2015
Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân, tuy nhiên việc lựa chọn cho mình bài tập phù hợp không phải việc dễ. Bài viếtluyện tập Rowing giúp giảm cân hiệu quả sẽ mách nhỏ với bạn thêm một bài tập giúp giảm cân nhanh và thú vị.
Các kiểu vận động giúp giảm cân nhanh chóng

Các kiểu vận động giúp giảm cân nhanh chóng

Vận động giảm cân luôn được các chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng bởi ngoài tác dụng giảm cân ra thì vận động còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và rất tốt cho hệ tim mạch. Những kiểu vận động như chạy bộ, bơi lội, đạp xe… là những kiểu vận động phổ biến giúp giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng và áp dụng.

30 Tháng Sáu 2015
Vận động giảm cân luôn được các chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng bởi ngoài tác dụng giảm cân ra thì vận động còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và rất tốt cho hệ tim mạch. Những kiểu vận động như chạy bộ, bơi lội, đạp xe… là những kiểu vận động phổ biến giúp giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng và áp dụng.
Một số động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân

Một số động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân

Một số bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắn như ban đầu nên lao vào luyện tập không ngừng nghĩ, tuy nhiên luyện tập nhiều mà không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Một vài động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân sẽ giúp bạn có một kinh nghiệm quý báu khi luyện tập.

30 Tháng Sáu 2015
Một số bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắn như ban đầu nên lao vào luyện tập không ngừng nghĩ, tuy nhiên luyện tập nhiều mà không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Một vài động tác gây tác dụng phụ trong thể dục giảm cân sẽ giúp bạn có một kinh nghiệm quý báu khi luyện tập.
Tập thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo

Tập thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo

Những người béo thường lười vận động thích nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống thoải mái hơn người thường. Và để hỗ trợ những bạn đang bị béo hãy cùng tham khảo Bài thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo. Những bài tập này khá đơn giản chỉ cần bạn siêng năng tập luyện chắc chắn sẽ mang lại kết quả giảm cân nhanh .

30 Tháng Sáu 2015
Những người béo thường lười vận động thích nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống thoải mái hơn người thường. Và để hỗ trợ những bạn đang bị béo hãy cùng tham khảo Bài thể dục giảm cân hiệu quả dành cho người béo. Những bài tập này khá đơn giản chỉ cần bạn siêng năng tập luyện chắc chắn sẽ mang lại kết quả giảm cân nhanh .
Những động tác massage giúp giảm mỡ bụng

Những động tác massage giúp giảm mỡ bụng

Ngày nay, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, con người càng có nhiều nhu cầu hơn và vấn đề làm đẹp luôn được chị em quan tâm. Chính vì vậy, càng có nhiều nghiên cứu về cách làm đẹp, giảm cân ra đời.

30 Tháng Sáu 2015
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, con người càng có nhiều nhu cầu hơn và vấn đề làm đẹp luôn được chị em quan tâm. Chính vì vậy, càng có nhiều nghiên cứu về cách làm đẹp, giảm cân ra đời.
Giảm cân với các bài tập đơn giản

Giảm cân với các bài tập đơn giản

Tăng cân, béo phì thực ra ai cũng sợ và đây vẫn mãi là nổi ám ảnh của chị em. Ngày này, cuộc sống khá bận rộn, nhiều chị em không có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân. Vì vậy, để phần nào hỗ trợ chị em giảm cân và ngăn chặn tình trạng tăng cân đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe.

30 Tháng Sáu 2015
Tăng cân, béo phì thực ra ai cũng sợ và đây vẫn mãi là nổi ám ảnh của chị em. Ngày này, cuộc sống khá bận rộn, nhiều chị em không có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc bản thân. Vì vậy, để phần nào hỗ trợ chị em giảm cân và ngăn chặn tình trạng tăng cân đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe.
Bài tập giúp thu gọn vòng 2

Bài tập giúp thu gọn vòng 2

Mỗi người có một lý do riêng, do ăn uống, do lười vận động, hay do tính chất công việc,… tăng cân, béo phì thì có cả hàng ngàn lý do chúng ta không thể liệt kê hết.

30 Tháng Sáu 2015
Mỗi người có một lý do riêng, do ăn uống, do lười vận động, hay do tính chất công việc,… tăng cân, béo phì thì có cả hàng ngàn lý do chúng ta không thể liệt kê hết.
Bài tập giúp giảm cân nhanh trong 1 tháng

Bài tập giúp giảm cân nhanh trong 1 tháng

Nói đến các bài tập thể dục giảm cân có rất nhiều, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng được, tùy vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà có bài tập phù hợp riêng.

30 Tháng Sáu 2015
Nói đến các bài tập thể dục giảm cân có rất nhiều, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng được, tùy vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà có bài tập phù hợp riêng.
Giảm cân cho vùng bụng săn chắc

Giảm cân cho vùng bụng săn chắc

Bài tập giảm cân cho vùng bụng săn chắc - Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian để thực hiện những bài tập giảm cân cho vùng bụng săn chắc cho phái đẹp dưới đây bạn đã có thể bằng lòng với vòng eo đẹp hoàn hảo.

30 Tháng Sáu 2015
Bài tập giảm cân cho vùng bụng săn chắc - Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian để thực hiện những bài tập giảm cân cho vùng bụng săn chắc cho phái đẹp dưới đây bạn đã có thể bằng lòng với vòng eo đẹp hoàn hảo.
Bài tập đơn giản làm săn chắc vòng 3

Bài tập đơn giản làm săn chắc vòng 3

Vòng 3 săn chắc với bài tập đơn giản - Vòng 3 lí tưởng là ao ước của rất nhiều chị em, bởi vòng 3 đẹp không chỉ giúp thân hình quyến rũ mà còn giúp chị em tự tin diện mọi trang phục.

30 Tháng Sáu 2015
Vòng 3 săn chắc với bài tập đơn giản - Vòng 3 lí tưởng là ao ước của rất nhiều chị em, bởi vòng 3 đẹp không chỉ giúp thân hình quyến rũ mà còn giúp chị em tự tin diện mọi trang phục.
Bài tập bụng sau khi sinh hiệu quả

Bài tập bụng sau khi sinh hiệu quả

Sau khi sinh xong, việc đầu tiên mà chị em nghĩ đến đó là làm sao để giảm cân, lấy lại vóc dáng. Và nổi ám ảnh mà hầu như chị em nào cũng khổ sở đó chính là giảm mỡ bụng sau khi sinh. Bởi do trong quá trình mang thai, hầu hết chị em đều ít vận động, ăn nhiều, nghỉ ngơi điều độ chính vì vậy mỡ bụng tấn công mạnh mẽ.

30 Tháng Sáu 2015
Sau khi sinh xong, việc đầu tiên mà chị em nghĩ đến đó là làm sao để giảm cân, lấy lại vóc dáng. Và nổi ám ảnh mà hầu như chị em nào cũng khổ sở đó chính là giảm mỡ bụng sau khi sinh. Bởi do trong quá trình mang thai, hầu hết chị em đều ít vận động, ăn nhiều, nghỉ ngơi điều độ chính vì vậy mỡ bụng tấn công mạnh mẽ.
Hoạt động ngoài trời cũng giúp giảm cân hiệu quả

Hoạt động ngoài trời cũng giúp giảm cân hiệu quả

Những hoạt động ngoài trời giúp giảm cân hiệu quả - Với không khí trong lành sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn và giảm cân hiệu quả hơn nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời.

30 Tháng Sáu 2015
Những hoạt động ngoài trời giúp giảm cân hiệu quả   - Với không khí trong lành sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn và giảm cân hiệu quả hơn nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời.
First 786787788789790791792793794795 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.