Ngày 24 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Cách tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

29 Tháng Sáu 2015

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả Cho Cô Nàng Công Sở

Một cô nàng công sở thì luôn bận rộn với công việc của mình và hầu như không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân dẫn đến tình trạng tăng cân không kiểm soát. Đã có khá nhiều bài tập giảm cân hiệu quả cho cô nàng công sở mang kết quả cao được ưa chuộng và được áp dụng khá phổ biến.

29 Tháng Sáu 2015

Một cô nàng công sở thì luôn bận rộn với công việc của mình và hầu như không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân dẫn đến tình trạng tăng cân không kiểm soát. Đã có khá nhiều bài tập giảm cân hiệu quả cho cô nàng công sở mang kết quả cao được ưa chuộng và được áp dụng khá phổ biến.

Bài Tập Giảm Cân Cho Người Bận Rộn

Để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn cần phải kiêng trì và dành rất nhiều thời gian để thực hiện các bài tập giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều thời gian để thực hiện các bài tập này. Đã có khá nhiều chị em gửi cho Giamcanantoan.com những câu hỏi liên quan đến các bài tập giảm cân cho người bận rộn, và hôm nay, Giamcanantoan.com sẽ giải đáp câu hỏi này.

29 Tháng Sáu 2015

Để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn cần phải kiêng trì và dành rất nhiều thời gian để thực hiện các bài tập giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều thời gian để thực hiện các bài tập này. Đã có khá nhiều chị em gửi cho Giamcanantoan.com những câu hỏi liên quan đến các bài tập giảm cân cho người bận rộn, và hôm nay, Giamcanantoan.com sẽ giải đáp câu hỏi này.

Giảm béo bụng hiệu quả với bài tập gập bụng

Bài tập gập bụng là cách tác động trực tiếp vào các cơ vùng bụng để giúp vòng eo của bạn săn chắc và gọn gàng hơn. Cải thiện vòng eo bánh mì bằng bài tập gập bụng là cách thức được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là giảm béo bụng hiệu quả với bài tập gập bụng bạn nên áp dụng nhé

29 Tháng Sáu 2015

Bài tập gập bụng là cách tác động trực tiếp vào các cơ vùng bụng để giúp vòng eo của bạn săn chắc và gọn gàng hơn. Cải thiện vòng eo bánh mì bằng bài tập gập bụng là cách thức được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là giảm béo bụng hiệu quả với bài tập gập bụng bạn nên áp dụng nhé

Bài tập săn chắc vòng 3 cho phụ nữ sau sinh

Bài tập săn chắc vòng 3 cho phụ nữ sau sinh - Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ có rất nhiều thay đổi, nhất là số đo 3 vòng. Chúng to lên, nhiều mỡ và chảy xệ. Giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng lý tưởng là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Với bài tập săn chắc vòng 3 cho phụ nữ sau sinh dưới đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh có được vòng 3 săn chắc như thời con gái

29 Tháng Sáu 2015

Bài tập săn chắc vòng 3 cho phụ nữ sau sinh - Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ có rất nhiều thay đổi, nhất là số đo 3 vòng. Chúng to lên, nhiều mỡ và chảy xệ. Giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng lý tưởng là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Vớibài tập săn chắc vòng 3 cho phụ nữ sau sinh dưới đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh có được vòng 3 săn chắc như thời con gái

Những bài tập giảm béo bụng trong vòng 7 ngày

Để đánh tan lượng mỡ bụng dư thừa này đối với các chị em phụ nữ là việc vô cùng gian nan, thử thách mất nhiều thời gian, vấn đề béo bụng không chỉ có ở phụ nữ mập mà ngay cả những phụ nữ bình thường cũng đau đầu với vòng bụng “quá khổ” của mình. Giamcanantoan.com xin chia sẻ với bạn những bài tập giảm béo bụng trong vòng 7 ngày, sẽ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng

22 Tháng Sáu 2015

Để đánh tan lượng mỡ bụng dư thừa này đối với các chị em phụ nữ là việc vô cùng gian nan, thử thách mất nhiều thời gian, vấn đề béo bụng không chỉ có ở phụ nữ mập mà ngay cả những phụ nữ bình thường cũng đau đầu với vòng bụng “quá khổ” của mình. Giamcanantoan.com xin chia sẻ với bạn những bài tập giảm béo bụng trong vòng 7 ngày, sẽ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng

Giảm cân này Tết bằng bài tập aerobic tại nhà

Ngày Tết chúng ta thường có xu hướng hưởng thụ vui chơi và ăn uống, nhưng quên đi nguyên tắc giảm cân cơ bản. Đó là vận động giảm cân trong ngày Tết.

22 Tháng Sáu 2015

Ngày Tết chúng ta thường có xu hướng hưởng thụ vui chơi và ăn uống, nhưng quên đi nguyên tắc giảm cân cơ bản. Đó là vận động giảm cân trong ngày Tết.

Bài tập giảm cân với xe đạp cực hiệu quả

Lo sợ cho thân hình của mình trở nên thừa cân, phì nhiêu nên nhiều chị em đã bỏ nhiều công sức cũng như tiền bạc để đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ tập luyện giữ gìn vóc dáng. Nhưng mấy ai biết được rằng, chỉ cần bỏ ra một khoản chi phí nhỏ, mua chiếc xe đạp là bạn cũng có thể tập luyện giữ gìn vóc dáng một cách tiết kiệm mà hiệu quả.

22 Tháng Sáu 2015

Lo sợ cho thân hình của mình trở nên thừa cân, phì nhiêu nên nhiều chị em đã bỏ nhiều công sức cũng như tiền bạc để đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ tập luyện giữ gìn vóc dáng. Nhưng mấy ai biết được rằng, chỉ cần bỏ ra một khoản chi phí nhỏ, mua chiếc xe đạp là bạn cũng có thể tập luyện giữ gìn vóc dáng một cách tiết kiệm mà hiệu quả.

Bài tập giảm cân trước khi đi ngủ hiệu quả

Đừng nghĩ rằng việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày là đã mang lại hiệu quả mà ngoài việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày thì trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện một vài bài tập giảm cân để hiệu quả được nâng cao hơn nhé! Chúng tôi xin giới thiệu đến mọi người vài động tác trong bài tập giảm cân trước khi đi ngủ hiệu quả để mọi người bắt đầu áp dụng từ hôm nay nhé!

22 Tháng Sáu 2015

Đừng nghĩ rằng việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày là đã mang lại hiệu quả mà ngoài việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày thì trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện một vài bài tập giảm cân để hiệu quả được nâng cao hơn nhé!

Chúng tôi xin giới thiệu đến mọi người vài động tác trong bài tập giảm cân trước khi đi ngủ hiệu quả để mọi người bắt đầu áp dụng từ hôm nay nhé!

Bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả

Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt. Đây là bài tập giảm cân mà được đông đảo các chị em tin dùng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người một bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả để phát huy tác dụng trong việc giảm cân nhiều hơn nhé!

22 Tháng Sáu 2015

Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt. Đây là bài tập giảm cân mà được đông đảo các chị em tin dùng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người một bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả để phát huy tác dụng trong việc giảm cân nhiều hơn nhé!

Những bài tập giảm cân sexy cùng chàng

Bạn và người yêu có thân hình tròn trĩnh, đáng yêu và được bạn bè khen là một cặp trời sinh vì có thân hình giống nhau. Nhưng dạo gần đây, thân hình của 2 người đang trên đà đi quá giới hạn, cả hai cùng nhau phát tướng. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả . Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những bài tập giảm cân sexy cùng chàng để bạn và người yêu cùng áp dụng nhé!

22 Tháng Sáu 2015

Bạn và người yêu có thân hình tròn trĩnh, đáng yêu và được bạn bè khen là một cặp trời sinh vì có thân hình giống nhau. Nhưng dạo gần đây, thân hình của 2 người đang trên đà đi quá giới hạn, cả hai cùng nhau phát tướng. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả . Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những bài tập giảm cân sexy cùng chàng để bạn và người yêu cùng áp dụng nhé!

Yoga hỗ trợ giảm cân và săn chắc cơ bắp

Yoga là một môn thể dục được đông đảo chị em phụ nữ luyện tập với mục đích giúp thư giãn tinh thần, tạo độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể, đặc biệt nó còn giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Tổng hợp những bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất là những bài tập có tác dụng giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn, hãy cùng tôi thực hiện nhé.

22 Tháng Sáu 2015

Yoga là một môn thể dục được đông đảo chị em phụ nữ luyện tập với mục đích giúp thư giãn tinh thần, tạo độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể, đặc biệt nó còn giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Tổng hợp những bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất là những bài tập có tác dụng giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn, hãy cùng tôi thực hiện nhé.

Cách giảm cân cho ngày Tết

Ngày Tết hầu như thời gian ăn uống, gặp gỡ người thân bạn bè đã chiếm hết thời gian của bạn. Do đó, những hoạt động thường ngày của bạn dường như bị xáo trộn ví như chế độ tập luyện hay ăn uống lành mạnh, điều độ chẳng hạn. Chính vì vậy, đã làm bạn tăng cân rất nhanh trong dịp Tết.

22 Tháng Sáu 2015

Ngày Tết hầu như thời gian ăn uống, gặp gỡ người thân bạn bè đã chiếm hết thời gian của bạn. Do đó, những hoạt động thường ngày của bạn dường như bị xáo trộn ví như chế độ tập luyện hay ăn uống lành mạnh, điều độ chẳng hạn. Chính vì vậy, đã làm bạn tăng cân rất nhanh trong dịp Tết.

Các Bài Tập Thu Nhỏ Vòng Eo Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Phụ nữ sau khi sinh khó mà tránh khỏi việc tăng cân và hình thành mỡ bụng, khiến cho vòng 2 không còn thon gọn và săn chắc như thời con gái. Đây cũng là vấn đề cần giải quyết mà các chị em phụ nữ quan tâm. Để có thể giữ gìn vòng 2 thon gọn, săn chắc, bạn hãy thực hiện 5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé!

22 Tháng Sáu 2015

Phụ nữ sau khi sinh khó mà tránh khỏi việc tăng cân và hình thành mỡ bụng, khiến cho vòng 2 không còn thon gọn và săn chắc như thời con gái. Đây cũng là vấn đề cần giải quyết mà các chị em phụ nữ quan tâm. Để có thể giữ gìn vòng 2 thon gọn, săn chắc, bạn hãy thực hiện 5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé!

Bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới

Do thói quen ăn uống và nhậu nhẹt thường xuyên, cùng với đó lại không có thời gian tập luyện nên béo bụng đang là vấn đề không ít nam giới gặp phải. Vậy cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam giới là gì?. Dưới đây là bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới, không cần phải đến phòng tập mà ngay tại nhà bạn cũng có thể tập thể dục giảm mỡ rất hiệu quả.

22 Tháng Sáu 2015

Do thói quen ăn uống và nhậu nhẹt thường xuyên, cùng với đó lại không có thời gian tập luyện nên béo bụng đang là vấn đề không ít nam giới gặp phải. Vậy cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam giới là gì?. Dưới đây là bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho nam giới, không cần phải đến phòng tập mà ngay tại nhà bạn cũng có thể tập thể dục giảm mỡ rất hiệu quả.

First Previous 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.