Khi cơn lốc múa cột (pole dance) tràn vào Việt Nam như một phương pháp tập luyện nhằm tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp hình thể, người ta đã không còn mang định kiến rằng đây chỉ là “trò” để những cô gái uốn éo bên chiếc cột nhằm mua vui cho cánh mày râu trong quán bar hay vũ trường. Trên thực tế, nhiều chị em đang rủ nhau từ bỏ những bài tập aerobic nhàm chán cùng chiếc máy tập chạy băng chuyền khô cứng để chuyển sang múa cột khi Xuân về…

Để những chiếc xe đạp “báu vật” khỏi gỉ, có nhiều người còn chấp nhận nằm đất để lấy chỗ cho xe lên giường hay đưa xe vào phòng điều hòa 24/24 rồi... mắc màn, thậm chí đắp chăn cho chúng. Nghe tưởng như bịa nhưng những câu chuyện này là có thật 100% của những người yêu xe đạp.

Bơi là một trong những lựa chọn tối ưu nhất để rèn luyện tăng cường sức khỏe trong những dịp hè. Sau đây là một vài lời khuyên của bác sĩ thể thao kỳ này về dành cho những bạn yêu thích môn bơi. 

Trong lúc đời sống kinh tế khó khăn, nhiều gia đình phải áp dụng chính sách “thắt lưng buộc bụng” thì có nhiều người lựa chọn việc tập Aerobic ở ngoài vườn hoa thay vì vào những phòng tập sang trọng và đắt tiền…

Việc tập luyện Yoga cho các bé không chỉ là một “trào lưu” thời thượng mà đã có rất nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản và Mỹ khẳng định