Ngày 18 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Tập gym đúng cách để giảm cân an toàn

21 Tháng Bảy 2017

Để đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả cách tốt nhất và hữu hiệu nhất vẫn là vận động. Và bộ môn gym chính là bộ môn thể dục được nhiều bạn cả nam và nữ chọn giúp giảm cân siêu tốc để có vóc dáng thon gọn.

Sở hữu vòng 2 đẹp như ý với 5 động tác đơn giản

21 Tháng Bảy 2017

Bạn bị thừa cân và đang có ý định tập thể dục giảm cân để kiểm soát trọng lượng cơ thể, lấy lại vóc dáng, thân hình cân. Dưới đây là 5 động tác giảm cân giúp eo thon bụng thẳng rất hữu ích trong kế hoạch giảm cân của các bạn đó nhé!

Giảm cân toàn thân với bài tập đơn giản cho phái đẹp

21 Tháng Bảy 2017

Ngày nay, xã hội ngày càng phát triển, vì thế tình trạng béo phì, thừa cân đang dần lấy đi thân hình thon gọn của mỗi người, làm cho bạn cảm thấy mất tự tin trước đám đông. Cho nên những bài tập thể dục giảm cân mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, là cách tập thể dục đúng cách và hiệu quả giúp phụ nữ giảm cân nhanh chóng.

Top 5 bài tập giảm cân được đánh giá cao và hiệu quả

21 Tháng Bảy 2017

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn thân, nâng cao năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Vì thế, các bạn thừa cân hãy dành 30 phút mỗi ngày để rèn luyện cơ thể với các bài tập thể dục giảm cân toàn thân sau đây!

Giảm cân không cần ăn kiêng với 5 động tác đơn giản

21 Tháng Bảy 2017

Đây là bài tập giảm cân toàn thân hiệu quả. Hãy khởi động ngày mới với 30 phút cho bài tập này, sẽ là một giải pháp giúp bạn nhanh chóng có một cơ thể thon gọn và săn chắc.

Body chuẩn đẹp hết mỡ với 4 động tác đơn giản

21 Tháng Bảy 2017

Nếu bạn đang mơ ước sở hữu một body chuẩn hết mỡ thì còn chần chừ gì nữa. Bạn hãy bắt tay luyện tập những động tác giảm cân tại nhà đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!. Chắc chắn sẽ cho bạn eo thon dáng chuẩn nhất nhé

Giảm cân “siêu tốc” với 5 bài tập “vàng”

21 Tháng Bảy 2017

Giảm béo để có dáng đẹp, eo thon tốt nhất vẫn là nhờ kiên trì tập thể dục, bên cạnh việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý. Bài tập “vàng” giúp giảm béo “siêu tốc” dưới đây sẽ giúp chúng ta sở hữu một thân hình thon gọn như mong ước.

6 động tác Pilates giúp săn chắc cơ bắp và sở hữu vòng eo con kiến

21 Tháng Bảy 2017

Pilates không chỉ là những động tác giúp săn chắc cơ bắp của bạn mà nếu thực hiện đúng, nó cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến.

Bài tập giảm cân, giữ dáng khi đi công tác

21 Tháng Bảy 2017

Phụ nữ nào cũng mong muốn có một thân hình thật hoàn hảo. Nhưng để sở hữu một vóc dáng đồng hồ cát thật không phải dễ nhất là đối với những phụ nữ hay bận rộn với những chuyến công tác. Vì vậy, hãy thực hiện những động tác giảm cân đơn giản dưới đây để sở hữu một thân hình thon gọn giúp bạn luôn tự tin trong công việc nhé!

Bài tập tabata giúp tiêu mỡ, thon dáng

21 Tháng Bảy 2017

Tabata là phương pháp tập luyện cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo trong và ngay cả sau khi tập. Nó là dạng phổ biến nhất của HIIT và cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ thể đến giới hạn tuyệt đối của nó.

Bài tập giảm cân, giảm béo bụng cho nàng công sở

21 Tháng Bảy 2017

Đa phần chị em công sở bị béo bụng vì phải ngồi nhiều. Đừng quá lo lắng, chỉ cần 1 chiếc ghế mà bạn đang ngồi cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tập Yoga ngay tại nhà giúp giảm cân nhanh để có vóc dáng thon gọn

21 Tháng Bảy 2017

Bài tập Yoga dưới đây sẽ giúp bạn có được tinh thần thoải mái, vóc dáng thon gọn và giảm cân nhanh tại nhà. Bài tập này sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng cho cơ thể chỉ sau vài lần tập!

Dáng đẹp “vạn người mê” với 5 động tác giảm cân

21 Tháng Bảy 2017

Chỉ 15 phút, tập 5 động tác sau đây vào mỗi sáng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 1)

21 Tháng Bảy 2017

Bạn đang muốn lên kế hoạch giảm cân cho mình nhưng chưa tìm được những bài tập thể dục giảm cân phù hợp? Hãy cùng tham khảo những bài tập thể dục giúp bạn giảm béo toàn thân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, săn chắc, khỏe mạnh để bạn thật gợi cảm đón ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 nhé!

Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)

21 Tháng Bảy 2017

Hôm trước chúng ta đã cùng nhau thực hiện bài tập giảm cân “Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 1)”. Hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp phần 2 của bài tập nhé!

First Previous 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.