Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bụng phẳng eo thon với bài tập đơn giản tại nhà

Bụng phẳng eo thon với bài tập đơn giản tại nhà

21 Tháng Bảy 2017
Những động tác tập luyện sau đây giúp bạn có cơ bụng và lưng khỏe mạnh hơn. Chúng sẽ kích thích khiến các cơ bắp ở bụng không “ngủ quên”, tạo nên một vùng eo phẳng đẹp, thon thả. Sau đây là các bài tập giúp bụng phẳng, eo thon.
Giảm cân đẹp dáng “thần kỳ” với bài tập yoga (phần 2)

Giảm cân đẹp dáng “thần kỳ” với bài tập yoga (phần 2)

21 Tháng Bảy 2017
Hôm trước, chúng ta đã cùng nhau thực hiện phần 1 của bài tập “Giảm cân đẹp dáng “thần kỳ” với bài tập yoga”. Hôm nay, chúng ta sẽ đi phần cuối cùng của bài tập.
Giảm cân đẹp dáng “thần kỳ” với bài tập yoga (phần 1)

Giảm cân đẹp dáng “thần kỳ” với bài tập yoga (phần 1)

21 Tháng Bảy 2017
Nhiều người cho rằng, yoga là một kiểu tập nhẹ nhàng, thư giãn và không phải là dạng tập luyện giúp con người giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy, yoga cũng là một cách tuyệt vời để đạt được và duy trì vóc dáng cơ thể như bạn mong muốn.
5 bài tập toàn thân đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất

5 bài tập toàn thân đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất

21 Tháng Bảy 2017
Các bài tập toàn thân là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nhờ khả năng đốt cháy calo và cải thiện sức dẻo dai của cơ thể.
Giảm cân đơn giản với dụng cụ tại nhà

Giảm cân đơn giản với dụng cụ tại nhà

21 Tháng Bảy 2017
Bạn không cần phải e ngại những động tác vươn tay tới ngón chân hay chống thăng bằng trồng cây chuối khó nhằn khi nghĩ tới yoga. Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn này, có rất nhiều cách để cơ thể bạn từ từ làm quen với các động tác, từ dễ tới khó.
Làm bạn với tạ tay để có eo thon dáng chuẩn

Làm bạn với tạ tay để có eo thon dáng chuẩn

21 Tháng Bảy 2017
Thường xuyên luyện tập thể dục giảm cân là biện pháp vừa đem lại lợi ích cho sức khỏe, vừa tạo được thân hình thon gọn.
Xóa tan nỗi lo mỡ bụng với bài tập đơn giản

Xóa tan nỗi lo mỡ bụng với bài tập đơn giản

21 Tháng Bảy 2017
Giảm mỡ bụng luôn là mục tiêu giảm cân khó thực hiện nhất, do đa phần chúng ta đều làm công việc văn phòng, ngồi nhiều và lười vận động. Có rất nhiều chị em có thân hình thon thả, cân nặng chuẩn nhưng vòng eo lại quá to. Giảm mỡ bụng không những đòi hỏi sự kiên trì mà còn phải biết thông minh, lựa chọn đúng loại bài tập.

Bài tập giảm mỡ thừa giúp mông căng, chân thon

21 Tháng Bảy 2017
Bài tập sử dụng sợi dây chịu lực sẽ làm tăng độ khó của bài tập, do đó giúp đôi chân của bạn trở nên thon thả, gọn gàng và quyến rũ trong thời gian nhanh hơn.
Giữ dáng chuẩn với 10 động tác “tập mà như đùa”

Giữ dáng chuẩn với 10 động tác “tập mà như đùa”

21 Tháng Bảy 2017
Không đòi hỏi kỹ thuật gì cao siêu, 10 động tác nhún nhảy vui vẻ của huấn luyện viên thể hình người Mỹ - Angela Davis sẽ mở ra cho bạn một chân trời mới trong việc giữ gìn vóc dáng.
Bài tập giảm cân giúp vòng 3 săn chắc quyến rũ

Bài tập giảm cân giúp vòng 3 săn chắc quyến rũ

21 Tháng Bảy 2017
Bên cạnh vòng 1 nở nang, vòng 2 thon gọn, thì vòng 3 săn chắc quyến rũ cũng là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Hãy dành 15 phút mỗi ngày để tập 4 bài tập đơn giản giảm cân để có thân hình hoàn hảo hấp dẫn hơn.
Giảm mỡ đùi nhanh chóng với động tác ballet đơn giản

Giảm mỡ đùi nhanh chóng với động tác ballet đơn giản

21 Tháng Bảy 2017
Đây là bài tập được chính huấn luyện viên thể dục của các người mẫu Victoria's Secret hướng dẫn, giúp bạn sớm có bắp đùi vừa thon, vừa săn chắc như các thiên thần nội y.
Đốt cháy mỡ thừa toàn thân tại nhà cho nàng lười

Đốt cháy mỡ thừa toàn thân tại nhà cho nàng lười

21 Tháng Bảy 2017
Phụ nữ đôi khi có những mong ước khá viển vông như: “Ước gì có thể không cần tập luyện mà vẫn giảm được cân, ba vòng gọn gàng, săn chắc". Nhưng ước mơ rõ ràng chỉ là mơ ước, bởi đơn giản, một con số nào đó trên bàn cân cùng những búi mỡ thừa xuất hiện ở vùng bụng, đùi, mông…sẽ sớm kéo các cô gái trở về với hiện tại.
Vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe đẹp với bài tập “thần kỳ”

Vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe đẹp với bài tập “thần kỳ”

21 Tháng Bảy 2017
Những bài tập vận động dưới đây rất tốt dành cho những ai mong muốn cải thiện thể lực cũng như giữ gìn một vóc dáng thon gọn.
Chơi cùng bé giúp giảm cân siêu hiệu quả (phần 2)

Chơi cùng bé giúp giảm cân siêu hiệu quả (phần 2)

21 Tháng Bảy 2017
Hôm trước chúng ta đã thực hiện phần 1 của bài tập “Chơi cùng bé giúp giảm cân siêu hiệu quả”. Hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp phần 2 của bài tập. Các bạn có thể thực hiện bài tập thường xuyên, đều đặn mỗi khi chơi cùng con nhé…
5 động tác yoga tại chỗ cho nàng công sở

5 động tác yoga tại chỗ cho nàng công sở

21 Tháng Bảy 2017
Vừa khỏe đẹp lại giúp bạn an bình trong tâm thức – yoga là một bộ môn rất phù hợp cho những ai ưa vận động nhẹ nhàng và không có nhiều thời gian để tập luyện.
First 185186187188189190191192193194 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.