Để đạt được vóc dáng thon gọn, săn chắc thì đó phải là cả quá trình luyện tập dài và gian khổ. Hiện nay trên thị trường có quảng cáo mặt hàng đai giảm mỡ bụng giúp đạt được vóc dáng như mong muốn trong thời gian ngắn. Nhưng liệu rằng kết quả có như vậy không và đai giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả.

Mỡ bụng không chỉ là kẻ thù với chị em mà còn với cả cánh mày râu. Vậy nên, ăn gì để giảm béo bụng  nhanh nhất cũng là vấn đề được quan tâm hàng đầu.

ờ đây đã không còn là nỗi lo nếu bạn biết chọn những bài tập thể dục giảm béo bụng tại nhà phù hợp và tập luyện chúng thường xuyên.

Trong tất cả các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên hiện nay, chanh được biết đến với khá nhiều công dụng. Sau đây là những cách đánh tan mỡ bụng nhờ chanh.

Chỉ với những bài tập giảm mỡ bắp tay với tạ trong 30 phút mỗi ngày tại nhà, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi tay gọn gàng săn chắc như ý muốn, đây là nhận định từ chuyên gia thể thao uy tín.

Bài tập giảm mỡ bụng _ phương pháp của chị em

Theo y học cổ truyền, gừng là vị thuốc có thể chữa được nhiều bệnh. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm béo bụng hiệu quả được chị em phụ nữ rất ưa chuộng.

Vùng mặt nếu bị mỡ sẽ khiến chúng ta mất hẳn đi nét thanh tú, vì thế, cần phải có chế độ đặc thù để có thể loại bỏ vấn đề này, gợi ý các loại thực phẩm giúp làm giảm béo mặt hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tạm biệt vùng mỡ trên mặt.

Làm sao để giảm mỡ bụng và đùi nhanh chóng là mong ước của hầu hết các bạn gái, hãy theo dõi hết bài viết của chúng tôi dứoi đây để biết được mẹo lấy lại thân hình như mơ ước nhanh và hiệu quả như thế nào nhé.

Lắc vòng giảm béo bụng là cách mà khá nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này đã tồn tại từ khá lâu nhưng liệu lắc vòng giảm béo mỡ bụng dưới có hại không?

Béo là hiện tượng tăng lên về trọng lượng cơ thể, điều đó khiến cho các chị em phải chặt vặt đi tìm cho mình phương pháp giảm cân để lấy lại thân hình thon gọn của mình. Tuyệt chiêu giảm béo kiểu Nhật sau đây không cần thực đơn ăn kiêng giảm cân, hay những bài tập thể dục giảm cân quá vất vả mệt nhọc, mà vẫn giúp các chị em giảm cân nhanh nhất

Làm thế nào để giảm béo bụng trong 1 tuần? Đây là câu hỏi khiến không ít người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời cho vấn đề này.

Đời sống ngày càng nâng cao dẫn đến nguy cơ béo phì ngày càng cao. Làm sao có cách giảm cân vừa hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe cũng là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân 1 tuần với chuối để có được một thân hình hoàn hảo nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Hầu hết các chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng tăng cân hay mỡ thừa đều mong muốn thật nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả. Hôm nay, Phú Xuân xin chia sẻ với các bạn 4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà không cần bất cứ thiết bị hay dụng cụ hỗ trợ nào.