•  Giường kéo giãn cột sống Đại Việt được thiết kế đặc biệt thích hợp với những người mắc phải chứng thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Tập trung nhất là đốt thoát vị L2 - L5 của cột sống.  Giảm tình trạng gai hay chuyển hóa những biến chứng tăng nặng các bệnh lý ở đốt sống.

Cái bụng béo, ục ịch, chảy xệ luôn là nỗi kinh hoàng của nhiều chị em phụ nữ. Đừng lo, đảm bảo sau chỉ sau 1 tháng thôi, hãy để mọi người chiêm ngưỡng một vóc dáng mới.

Bạn vẫn thường tập thể dục buổi sáng và nghĩ rằng như vậy là tốt ? Chưa chắc !  Hãy chú ý những điều sau đây tránh ảnh hưởng cho sức khỏe của bạn trong những bài tập thường ngày như vậy nhé. 

Chống đẩy là một cách tập thể hình không cần dụng cụ mà mang lại hiệu quả cao nhất. Nhưng bên cạnh đó nếu bạn chống đẩy không đúng cách sẽ thường dẫn đến các hiện tượng căng cơ hơn nữa là có thể bị lệch vai. Sau đây là những sai lầm khi chống đẩy của Đại Việt Sport đã sưu tầm .

Trước giờ bạn mới chỉ tập squat cơ bản? Hãy thử 11 động tác biến thể của squat để sở hữu vòng ba nở nang nhanh chóng hơn.

Hãy kiên trì áp dụng 3 động tác dưới đây với cường độ tập khoa học đã được ghi rõ và bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo.