Muay Thái có lẽ là một trong những bộ môn võ thuật khắc nghiệt nhất thế giới, và sự khắc nghiệt đó không chỉ tồn tại trên sàn đấu, mà đến ngay từ những giờ tập đầu tiện của bạn.

Trong thi đấu, giao bóng là một trong những kỹ thuật hết sức quan trọng mà bất cứ tay vợt nào cũng phải sử dụng. Một khi sở hữu cú giao bóng mạnh mẽ, chính xác, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc dồn ép đối thủ vào thế trận do mình tạo ra.

I. Giai đoạn chuẩn bị:

Bóng không hề biết bạn đang đánh kiểu một tay hay hai tay. Tất cả những gì nó biết là bằng cách nào vợt tiếp xúc với nó tại điểm chạm bóng. Do đó, với cả hai kiểu cầm vợt đánh quả trái, kiểu nào cũng đưa bóng bay giống nhau, nếu bạn muốn được sự như ý.

Chúng ta thấy rằng ngày càng có nhiều loại vợt không rõ nguồn gốc trôi nổi trên thị trường. Những vợt bị làm giả, làm nhái những hãng nổi tiếng như Wilson, Prince, Head, Babolat...khá nhiều. Liệu bạn đã chắc chắn có đủ kiến thức về nhận biết vợt để đảm bảo mình đã mua đúng vợt của hãng (vợt thật) chưa? Để giúp khách hàng của mình tránh khỏi những sai lầm đáng tiếc này, Tuyet Nhung Sports đưa ra một số cách nhận biết giữa vợt thật và vợt giả, hy vọng khách hàng có thể chọn lựa được đúng cây vợt thật mình muốn.

I. PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG TRONG TENNIS

I Tại sao phải dung xoáy ?

Giày Tennis được thiết kế nâng cao khả năng hỗ trợ hơn các loại giày khác nhằm đảm bảo được sự di chuyển khá linh hoạt theo đặc thù của môn thể thao này. Chọn một đôi giày Tennis đảm bảo tiêu chuẩn không phải là dễ. Bạn cũng nên xem xét về lối chơi của mình, loại sân mà bạn chơi, và kiểu chân của bạn trước khi đưa ra quyết định lựa chọn một đôi giày Tennis.

Dù đánh quả trái một tay hay hai tay, đường bóng đều bay giống hệt như nhau, thế nên, bạn không còn lo tới chuyện dùng kĩ thuật nào đánh sẽ tốt hơn mà hãy chọn cho mình cách đánh thoải mái nhất.

Trong trường hợp phải thực hiện một quả vôlê tầm thấp, điều bạn cần tránh là để vợt ở tầm cao hơn bóng. Thay vào đó, giải pháp hiệu quả nhất là đoán trước đường bay của bóng và "chặn" vợt vào nơi phù hợp, ở tầm thấp hơn bóng.

Trên thực tế, đờ mi vô lê là một cú khó đánh, khó học bởi bạn phải đánh bóng khi nó vừa nảy lên. 

Là một tay vợt giỏi, đôi khi bạn phải biết cách làm giảm hưng phấn của đối thủ hoặc giảm nhịp độ trận đấu. Thay vì những cú topspin đôi công qua lại, một pha cắt bóng (underspin) là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Đánh đôi là một nghệ thuật, người đánh đơn hay chưa chắc đã đánh đôi được, vậy nghệ thuật này nằm ở đâu? Đó chính là chiến thuật.

Bạn có bao giờ tự hỏi mình tại sao các tay vợt chuyên nghiệp đánh bóng trông nhẹ nhàng thế không? Có 2 lý do giúp họ làm tốt điều đó, thứ nhất là họ phán đoán được điểm bóng rơi ở đâu, hai là họ biết điểm tiếp xúc bóng tốt nhất của mình ở đâu. Để làm được điều này, bước di chuyển là quan trọng nhất.