01 Tháng Tám 2017
Đòn vai của Judo hay còn gọi là Seoi Nage là cách xoay người vô đòn hơi thấp, tay trái ta kéo tay phải của địch sát vào người ta, tay phải ta nắm ngực áo của địch xoáy mạnh, và xoáy sao cho cùi chỏ của ta thúc vào nách phải của địch, cùng lúc với các động tác của tay, ta cũng bẩy hông và bật hai chân thật nhanh để quật địch bay về phía trước.