Ngày 21 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup...

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch...

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Làm bạn với gối ôm triệt tiêu mỡ đùi giúp mông săn chắc

10 Tháng Bảy 2017

Vùng đùi to và thô khiến nhiều bạn gái không tự tin diện những chiếc váy ngắn hoặc quần đùi. Mông nhỏ hoặc chảy xệ và thiếu săn chắc cũng là một yếu tố làm giảm sự tự tin cho nhiều bạn gái.

5 bài tập vào buổi sáng hứa hẹn giúp bạn giảm cân hiệu quả

10 Tháng Bảy 2017

Tập thể dục vào buổi sáng luôn luôn là sự lựa chọn tốt hơn cả cho sức khỏe mỗi chúng ta. Vậy còn đối với những người muốn giảm cân thì sao? Sẽ có những bài tập dành riêng cho nhóm đối tượng này nhé. Cùng tham khảo và thực hiện thôi nào.

Lấy lại đôi chân thon gọn trong một thời gian ngắn

10 Tháng Bảy 2017

Sở hữu một đôi chân dài, thon gọn, là ước mơ của bao nhiêu người. Tuy nhiên thì không phải ai cũng may mắn có được vóc dáng như mình mong muốn. Nhiều người tìm tòi cho mình nhưng bài tập luyện, nhưng không mang lại hiệu quả sau một thời gian tập luyện. Dưới đây là một số bài tập giúp giảm mỡ đùi và chân mà bạn nên tham khảo.

Giảm cân đẹp dáng trong 1 tuần với chiếc ghế ngồi đơn giản

10 Tháng Bảy 2017

Chỉ với dụng cụ đơn giản là một chiếc ghế ngồi bạn có thể có những bài tập giảm cân đơn giản và hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chuẩn cho mình.

Vừa giải nhiệt vừa giảm cân toàn thân hiệu quả dưới nước

10 Tháng Bảy 2017

Những bài tập dưới nước có hiệu quả đốt cháy calo khá tốt. Chính vì vậy, một số bài tập dưới nước sau đây sẽ giúp bạn giảm được cân một cách nhanh chóng.

5 động tác giúp vòng eo thon gọn sau 4 tuần tập luyện

10 Tháng Bảy 2017

Bạn bị thừa cân và đang có ý định tập thể dục giảm cân để kiểm soát trọng lượng cơ thể, lấy lại vóc dáng, thân hình cân. Dưới đây là 5 động tác giảm cân giúp eo thon bụng thẳng rất hữu ích trong kế hoạch giảm cân của các bạn đó nhé!

4 động tác cho vòng eo thon thả tức thì

10 Tháng Bảy 2017

Các động tác trong bài tập đơn giản nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân cao như mong đợi để mang lại một vòng eo thon thả tức thì.

Bài tập “vàng” giảm cân cùng Bryce Thompson hiệu quả trong 4 tuần

10 Tháng Bảy 2017

Một bài tập giảm cân mà Bryce Thompson thường tập hàng ngày để giảm cân giúp thân hình săn chắc là bài tập giảm cân trong 4 tuần. Bài viết xin giới thiệu bài tập đó để các bạn cùng thực hiện giúp các bạn đánh tan mỡ thừa.

Bài tập giảm cân cho cô nàng thích “đóng cọc” một chỗ

07 Tháng Bảy 2017

Nếu bạn lười đứng lên đi lại thì có thể giữ gìn vóc dáng bằng các bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc.

Sống khỏe, sống đẹp cùng những bài tập giảm cân thần kỳ

07 Tháng Bảy 2017

Sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, một thân hình cân đối là nhu cầu mong muốn của nhiều người, nhất là với những người thừa cân. Dưới đây là những bài tập giúp giảm cân hiệu quả, đem lại cho bạn một thân hình như mong muốn.

Yoga, một cách giảm cân hiệu quả

07 Tháng Bảy 2017

Ngày nay, việc luyện tập yoga không còn quá xa lạ với nhiều người. Theo góc nhìn khoa học, yoga giúp giảm stress, giúp bạn có thêm năng lượng và cũng là một cách giảm cân hiệu quả mà bạn nên trải nghiệm.

Vị cứu tinh cho cô nàng công sở

07 Tháng Bảy 2017

Công việc của bạn đòi hỏi phải dính chặt với chiếc ghế nơi công sở, bạn muốn giảm cân nhưng, nhưng không có thời gian luyện tập, thì đây là giải pháp dành cho những cô nàng công sở, không cần rời khỏi bàn làm việc vẫn có thể giảm một cách hiệu quả.

5 bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

07 Tháng Bảy 2017

Chỉ sau một tuần chăm chỉ tập đều đặn, bạn sẽ trở lại vóc dáng thon thả mà không cần nhờ đến máy móc hay thiết bị giảm cân nào, bạn đã săn sàng lên lịch trình cho việc tập luyện này chưa?

3 động tác giảm cân hiệu quả hơn cả tập gym

07 Tháng Bảy 2017

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác này để giảm cân, nhỏ eo trong bất kì thời tiết nào mà chẳng cần đến gym!

4 bài tập Yoga đơn giản giúp bạn giảm cân trong 1 tháng

07 Tháng Bảy 2017

Có rất nhiều bài tập giúp hỗ trợ cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, các bài tập của Yoga cũng được xem là một cách cải thiện vòng hai mỡ bụng mà chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà.

Bỏ túi 4 bài tập giảm cân ngay trên gường

07 Tháng Bảy 2017

Nếu như bạn là một người bận rộn không có nhiều thời gian dành cho việc luyện tập thể dục giảm lượng mỡ thừa cơ thể, hãy để những bài tập dưới đây có thể giúp bạn làm điều đó, ngay trên gường ngủ.

Tạm biệt vòng eo “quả bóng” với 5 phút tập yoga mỗi ngày

07 Tháng Bảy 2017

Tập yoga không những giúp bạn giãn tinh thần, chắc xương, mà còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, ít tốn nhiều năng lượng, chỉ với 5 phút luyện tập mỗi ngày cùng những bài tập sau đây.

Bỏ túi 5 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon

07 Tháng Bảy 2017

Bụng phẳng eo thon ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập, hãy cùng áp dụng ngay 5 bài tập đơn giản giúp mang lại hiệu quả tức thì mà bạn nên biết.

6 bài tập giúp chị em sau khi sinh giảm cân hiệu quả

07 Tháng Bảy 2017

Thân hình xồ xề, cân nặng mất kiểm soát là nỗi ám ảnh với phần lớn phụ nữ sau khi sinh. Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả giúp phụ nữ giảm cân sau khi sinh một cách hiệu quả.

6 bài tập giúp bạn giảm cân chỉ trong 1 tháng

07 Tháng Bảy 2017

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút tập 6 bài tập dưới đây. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn đẹp như ý.

First Previous 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 Next Last