Có rất nhiều bạn nữ gọi điện tới công ty chúng tôi và phân vân tập xà đơn cho nữ có tác dụng gì. Sau đây thể thao Thiên Trường xin chỉ cho các bạn thấy rõ điều này.

Bạn là người đang tập chơi bóng bàn và chưa biết động tác cầm vợt bóng bàn đúng cách là như thế nào? Sau đây Thiên Trường xin hướng dẫn bạn vấn đề này.

Bạn đang sử dụng xe đạp tập tại nhà để rèn luyện nâng cao sức khỏe cho gia đình mình? Vậy bạn đã biết cần lưu ý gì khi luyện tập với xe đạp thể dục tại nhà chưa?

Bạn đang sử dụng phương pháp tăng cân bằng cách tập thể hình nhưng bạn có biết làm thế nào để tập thể hình tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất chưa? Tham khảo những hướng dẫn dưới đây của chúng tôi nhé.

Tập luyện hàng ngày với xe đạp tập thể dục có giúp tăng chiều cao không là câu hỏi được rất nhiều bạn trẻ thắc mắc khi sử dụng dụng cụ tập luyện này. Vậy đâu là câu trả lời chính xác cho câu hỏi này?

Bạn là người thường xuyên chơi bóng bàn nhưng bạn đã biết những lợi ích của việc chơi bóng bàn hàng ngày chưa? Hãy cũng Thiên Trường tìm hiểu thông tin thú vị này nhé.

Bạn đang có nhu cầu tự đúc tạ xi măng để tập tại nhà nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu? Hôm nay Thiên Trường xin hướng dẫn bạn tự làm tạ bằng xi măng dụng để tập tại nhà bền đẹp nhất.

Tập hít xà đơn có tác dụng gì? Tập hít xà có cao lên không? Đó là câu hỏi thường gặp của những bạn mới tập với xà đơn, nhất là những bạn đang ở độ tuổi dậy thì.

Bạn đang có ý định tập Yoga nhưng phân phân không biết tập Yoga có giảm cân, giảm béo được hay không? Hãy cùng Thiên Trường tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Bạn là người đang tập chơi bóng bàn nhưng không có ai để tập cùng? Hãy tham khảo hướng dẫn tập chơi bóng bàn một mình sau đây để luyện tập thử xem sao nhé.

Hít đất là bài tập thể dục cơ bản và phổ biến nhất tại nhà nhưng liệu bạn đã biết các tư thế hít đất đúng cách, đúng kỹ thuật nhằm đạt hiệu quả nhất chưa? Tham khảo bài viết sau của Thiên Trường nhé.

Bạn là người thích chơi bóng bàn nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để chơi bóng bàn giỏi chưa? Thiên Trường xin chia sẻ cùng bạn một vài kinh nghiệm về vấn đề này.

Bạn đã mua dây kéo lò xo về nhưng không biết tập như thế nào? Thiên Trường xin hướng dẫn cách tập thể hình với dây kéo lò xo đa năng hiệu quả nhất tại nhà.

Máy chạy bộ chịu được trọng lượng người tập tối đa bao nhiêu kg là thắc mắc của rất nhiều bạn khi có ý định mua sản phẩm này. Vậy đâu là câu trả lời chính xác cho câu hỏi này?

Con lăn tập bụng là dụng cụ tập cơ bụng đơn giản và dễ sử dụng. Bạn đã mua sản phẩm này về để tập nhưng bạn đã biết cách sử dụng con lăn tập cơ bụng hiệu quả nhất chưa?