Nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang vừa mới tái xuất chỉ sau 1 tháng sinh đứa con thứ hai  với thân hình đầy quyến rũ. Nhìn Ngô Mai Trang không ai nghĩ rằng cô vừa mới sinh cách đó 1 tháng vì thế khiến nhiều chị em phải ngưỡng mộ. Được biết nữ ca sĩ đã giảm 16kg sau 20 ngày sinh con và lấy lại cân nặng như cũ. Chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm lấu lại vóc dáng sau sinh của Ngô Mai Trang.

Giảm cân sau sinh là một điều hết sức cần thiết đối với nhiều phụ nữ. Nhiều chị em khá bối rối trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp vì thế hôm nay chúng tôi gợi ý 4 bước đơn giản để giảm cân sau sinh trong vài tháng hiệu quả và nhẹ nhàng nhất. Những biện pháp này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.

Làm thế nào để nạp được nhiều dinh dưỡng cho con bú nhưng lại giữ được vóc dáng? Nếu bạn là một bà mẹ và đang thắc mắc về câu hỏi này thì hôm này chúng tôi xin chia sẻ vài bí quyết từ kinh nghiệm được các bà mẹ thường áp dụng:

Sau khi xác định mục tiêu tiếp theo là giảm cân sau thời gian sinh con thì cần tìm hiểu một vài phương pháp phù hợp. Nếu bạn muốn có được vòng eo 56cm thì phải mất ít nhất 1 năm hoặc lâu hơn tùy theo cơ địa của mỗi người. Nhưng phương pháp giảm cân này cơ bản vẫn dựa vào hai yếu tố: chế độ ăn uống và luyện tập.

Nhân vật được nhắc đến trong bài viết chính là chị Nguyễn Thi Thu Hằng sinh năm 1984 tại Hà Nội. Cô chia sẻ rằng mình đã giảm được 15kg sau mang thai và nhanh chóng lấy lại số đo 3 vòng cực chuẩn (89-58-93). Được biết bà mẹ trẻ này trước khi giảm cân nặng 65kg với chiều cao 1,72m. Cô ấy đã nổ lực thế nào để giảm cân thành công?

Giảm béo hay đánh tan mỡ bụng với gừng rang muối không chỉ dành riêng cho các bà bầu mà hiện đang trở thành trào lưu được khá nhiều người áp dụng. Và để hỗ trợ các bạn cách giảm cân an toàn và nhanh chóng sau đây chúng tôi Tư vấn cách đánh tan mỡ bụng trong vòng 1 tuần với gừng rang muối của một bạn trẻ sau khi sinh:

Giảm cân bằng cà phê không còn là biện pháp mới mẻ và được khá nhiều mẹ áp dụng, nhất là đối với các mẹ giảm cân sau sinh . Thế nhưng bên cạnh tính năng giảm cân, cà phê còn có nhiều đặc tính mà các mẹ muốn giảm cân với cà phê cần phải lưu ý. Đó là những đặc tính nào nhỉ?

Có hàng trăm bài tập để giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh. Nhưng bài tập này đánh mạnh vào phần cơ bụng giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn các bài tập tổng thế khác. Chỉ cần duy trì bài tập này trong 4 tuần kèm theo chế độ ăn uống khoa học bạn hoàn toàn có thể lấy lại vòng eo thon gọn như trước. Nhưng trước khi tập luyện bạn phải đảm bảo sức khỏe tốt, ít nhất 1 năm sau sinh. Dưới đây là cách tập luyện để lấy lại vòng eo sau sinh trong 4 tuần:

Đầu tháng 10 vừa qua, vơ ca sỹ Đăng Khôi đã sin hem bé, tuy nhiên chỉ 1 tháng sau người hâm mộ lại thấy vóc dáng của Thủy Anh thon gọn một cách nhanh chóng. Làm thế nào để cô ấy lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng và hiệu quả như vậy? Sau đây các bạn hãy cùng tham khảo Bí quyết vợ ca sỹ Đăng Khôi lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh:

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà cơ thể sẽ giảm cân nhanh hoặc chậm sau sinh. Nhưng dù thế nào chúng ta vẫn áp dụng một số biện pháp giảm cân đơn giản trong 10 tuần này thử xem. Đây là con số rất ngắn để chị em có thể lấy lại vóc dáng và nên áp dụng thường xuyên.

Sau khi em bé khoảng 3 tháng, bạn có thể bắt đầu bước vào quá trình giảm cân. Có thể bạn sẽ nhờ các chuyên gia hướng dẫn hoặc sử dụng một phương pháp nào đó bạn cho là thích hợp nhất. Tuy nhiên để giảm cân được hiệu quả hơn bạn nên kết hợp một vài mẹo giảm cân cực hay dưới đây:

Nước Nhật vốn nổi tiếng với những mỹ nữ xinh xắn da trắng như gà bóc và vòng eo con kiến cực kỳ hút mắt. Không chỉ vậy, các mẹ Nhật sau khi sinh cũng sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Họ đã có bí quyết gì thế nhỉ? Hãy cùng điểm qua những bí kíp giảm cân sau sinh thần sầu của người Nhật bạn nhé.

Theo nhiều nguồn tin, người đẹp tóc vàng Elyse Taylor có thể sẽ là một trong những thiên thần của show trình diễn nội y nổi tiếng thế giới Victoria’s Secret trong năm 2015. Tuy nhiên, Elyse vừa tiết lộ với báo chí cô tăng 25kg trong thời gian mang bầu con gái Lila. Và để tư vấn các bạn quá trình giảm cân của siêu mẫu, sau đây chúng tôi Bật mí thiên thần Victoria's Secret giảm cân cấp tốc sau sinh:

Không như bình thường, sau sinh các nàng sẽ phải bận rộn hơn rất nhiều vì còn phải dành thời gian chăm bé, nhưng cũng đừng nên vì thế mà lơi là chế độ giảm cân của mình nhé. Lựa chọn giúp chị em giảm béo sau khi sinh chóng vánh nhất là rất cần thiết.

Chỉ cần vài tháng áp dụng kế hoạch giảm cân linh hoạt dưới đây mẹ sau sinh sẽ nhận thấy được sự thay đổi của vóc dáng. Với một kế hoạch giảm cân đầy khoa học, dễ áp dụng và đặc biệt có thể tự linh động trong khẩu phần ăn mẹ sau sinh sẽ hoàn toàn thoải mái với chế độ giảm cân này.