Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Lấy lại vóc dáng thanh mảnh với 3 động tác thể dục mỗi ngày

Lấy lại vóc dáng thanh mảnh với 3 động tác thể dục mỗi ngày

14 Tháng Mười Hai 2017

Tạo cho mình thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ là cách giúp bạn chăm chút vóc dáng hoàn hảo, đó còn là cách tăng sự dẻo dai, kéo dài tuổi thọ và vui sống. Hãy cùng chúng tôi làm quen với 3 động tác thể dục sau đây để cuộc sống thêm ý nghĩa bạn nhé.

6 bài tập giảm cân giữ dáng cực nhẹ nhàng

6 bài tập giảm cân giữ dáng cực nhẹ nhàng

14 Tháng Mười Hai 2017

Chúng tôi không yêu cầu bạn dùng quá nhiều sức lực cho các bài tập giảm cân này, chỉ cần bạn bỏ ra 15 phút mỗi ngày để luyện tập và hiệu quả đạt được chắc chắc không làm bạn thất vọng.

8 động tác thể dục giảm cân giữ dáng cho bà bầu

8 động tác thể dục giảm cân giữ dáng cho bà bầu

14 Tháng Mười Hai 2017

Trong thời gian bầu bí bạn không thể sử dụng thuốc giảm cân cũng không nên ăn uống quá kiêng khem để tập trung dinh dưỡng nuôi thai thật khỏe. Thế nhưng với những động tác thể dục nhẹ nhàng dành riêng cho bà bầu có thể giúp bạn duy trì vóc dáng, tránh béo phì trong thời gian mang thai.

Thể dục giảm cân dành cho người bận rộn

Thể dục giảm cân dành cho người bận rộn

14 Tháng Mười Hai 2017

Với những người làm việc bận rộn cả ngày thì việc dành thời gian để luyện tập thể dục giảm cân quả là hiếm hoi. Bạn không cần đi đâu xa, cũng không cần phải tốn nhiều thời gian, mà ngay tại văn phòng làm việc, tại nhà vẫn có thể tập luyện giảm cân mỗi ngày. Hãy cùng luyện tập với chúng tôi nhé!

5 bước để có một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học

5 bước để có một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học

14 Tháng Mười Hai 2017

Một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học là một kế hoạch giảm cân bền vững, không chỉ giúp cơ thể lấy lại được cân bằng mà còn là phương pháp duy trì sức khoẻ lâu dài.

4 bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà

4 bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà

14 Tháng Mười Hai 2017

Với một cặp đùi to, nhiều mỡ và kém săn chắc hẳn bạn không đủ tự tin để mặc những chiếc quần ngắn củn. Chúng sẽ là thủ phạm tố giác bạn đang sở hữu một cặp đùi khủng mất thẫm mỹ. Làm sao để có được một cặp đùi thon gọn? Hãy cùng chúng tôi giải quyết nhanh những thớ mỡ thừa ấy ngay nhé!

4 bài tập giúp săn chắc cơ thể với tạ tay kettlebell

4 bài tập giúp săn chắc cơ thể với tạ tay kettlebell

14 Tháng Mười Hai 2017

Tạ tay kettlebell còn gọi là ta quai, với kiểu dáng lạ có tay cầm và không đối xứng chính là một thuận lợi cho bạn trong việc tập luyện giữ gìn hình thể.

Tạo eo con kiến với 4 động tác giảm cân cực hiệu quả

Tạo eo con kiến với 4 động tác giảm cân cực hiệu quả

14 Tháng Mười Hai 2017

Ước mơ có một vòng eo con kiến, với một vòng hai thật nhỏ nhắn và vòng ba đầy đặn sẽ không còn là chuyện xa vời với bạn nữa, nếu bạn chăm chỉ luyện tập những động tác sau đây cùng chúng tôi.

3 động tác thể dục giảm cân cho bụng phẳng lì

3 động tác thể dục giảm cân cho bụng phẳng lì

14 Tháng Mười Hai 2017

Bạn cảm thấy chán ghét những ngấn mỡ ở bụng. Vậy tại sao bạn không loại bỏ nhanh chúng với 3 bài tập giảm cân giảm mỡ bụng dưới đây của chúng tôi. Tin chắc bụng bạn sẽ lán o và phẳng lì như vừa được là.

4 bài tập giảm cân sau sinh với bóng hơi cho chị em

4 bài tập giảm cân sau sinh với bóng hơi cho chị em

14 Tháng Mười Hai 2017

Giảm cân sau sinh luôn là nỗi lo canh cánh của nhiều chị em sau khi sinh bé. Với một vòng bụng quá khổ, nhão và chảy xệ bạn khó lòng tự tin trong tiếp hàng ngày. Hãy để chúng tôi giúp bạn bằng 4 bài tập giảm cân đơn giản sau đây.

Giảm cân với môn thể thao Rowing

Giảm cân với môn thể thao Rowing

14 Tháng Mười Hai 2017

Rowing còn gọi là chèo thuyền, thường được tập luyện trong thi đấu. Bộ môn này đốt cháy nhiều calo, là cách giảm cân lấy lại vóc dáng hiệu quả.

Bài tập giúp chân săn chắc đùi và giảm bắp chân

Bài tập giúp chân săn chắc đùi và giảm bắp chân

14 Tháng Mười Hai 2017

Một đôi chân thon dài, một bắp chân săn chắc bao giờ cũng là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng tập luyện như thế để mang lại hiệu quả tốt nhất mà không tiêu tốn nhiều thời gian mới là vấn đề. Với bài tập sau đây, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện 8 phút mỗi ngày là bạn sẽ có được đôi chân như ý muốn.

Cùng chống đẩy cho đôi tay thon gọn săn chắc

Cùng chống đẩy cho đôi tay thon gọn săn chắc

14 Tháng Mười Hai 2017

Bạn ngại ra phố với những trang phục sát nách vì phần mỡ dưới cánh tay quá nhiều. Chúng tôi mang đến cho bạn sự tự tin ấy cùng với 5 bài tập chống đẩy dưới đây. Bạn sẽ vô cùng thích thú khi dạo phố với những trang phục yêu thích với đôi tay thon gọn săn chắc.

Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà

Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà

14 Tháng Mười Hai 2017

Bạn muốn giảm cân nhưng vì tính chất công việc nên bạn không thực hiện được mong muốn của mình? Bạn muốn dành thời gian buổi tối để đến với các phòng gym nhưng ở nhà bạn vẫn còn nhiều chuyện chưa giải quyết? Đừng lo lắng! Bạn hãy kiên trì sử dụng những bài tập đơn giản sau đây để có được thân hình mong muốn chỉ trong 30 ngày ngay tại nhà mình mà không phải tiêu tốn nhiều thời gian.

Những hoạt động thể thao giúp giảm cân nhanh

Những hoạt động thể thao giúp giảm cân nhanh

14 Tháng Mười Hai 2017

Hoạt động nào giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh chóng? Những môn thể thao dưới đây là bí quyết giúp bạn lấy lại dáng thon hiệu quả.

First 16171819202122232425 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.