Bạn đang dần mất kiên nhẫn với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhưng lại không mang lại hiệu quả đáng kể. Dù đã áp dụng nhiều thể loại thực đơn kiêng khem khác nhau nhưng bạn vẫn chưa "tiêu diệt" được lượng mỡ dư thừa trên người. Khoan hãy thất vọng, có thể còn một phép màu cho eo thon dáng đẹp bạn chưa "kinh" qua, đó chính là thần dược bí đao.

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hầu hết các chế độ làm cơ thể bị đói và mất năng lượng. Nếu bạn không kiên quyết, cơn đói sẽ nhanh chóng làm bạn từ bỏ. L’Officiel Vietnam sẽ giúp bạn lên một kế hoạch giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nếu biết cách ăn uống và luyện tập, hormone tăng trưởng trong cơ thể sẽ được kích thích và giúp bạn tăng chiều cao dần dần. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng chiều cao hãy xây dựng cho mình thói quen tập luyện.

Với thực đơn giảm cân 7 ngày chặt chẽ, mỗi ngày chỉ tiêu thụ 1200 calorie sau đây, bạn sẽ sớm có được vóc dáng khỏe đẹp mà mình vẫn hằng khao khát.

Dưới đây là giải pháp giúp bạn tăng chiều cao vừa nhanh gọn, nhẹ nhàng mà vừa có thể tập ngay tại nhà. Chỉ với khoảng 15 – 30 phút với các tư thế giãn cơ dưới đây, bạn sẽ có được chiều cao mình mong đợi nhanh chóng

Vì đặc thù công việc, các vũ công ballet luôn phải giữ vóc dáng đẹp chuẩn mực nhất. Xét trên khía cạnh nào đó, họ chính là những chuyên gia trong việc giảm cân triệt để mà vẫn đảm bảo được nền tảng sức khỏe tốt. Với lời khuyên sau đây của những "thiên nga" làng múa, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình mình luôn mơ ước.

Dưới đây là những bài tập nhẹ nhàng, nhanh gọn giúp bạn tăng chiều cao dễ dàng bằng cách kéo giãn cơ và kích thích sản xuất ra hormon HGH - hormon tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao.

Bạn cảm thấy tự ti về chiều cao của mình? Đừng lo lắng hãy tập theo những tư thế thể dục tăng chiều cao dưới đây, chúng giúp bạn tăng chiều cao một cách hoàn toàn tự nhiên nhất.

Đã có rất nhiều bài tập giảm cân và chế độ ăn uống hợp lý được chia sẻ, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, thực tế thì việc kiểm soát những vấn đề đơn giản trong cuộc sống hàng ngày cũng góp phần không nhỏ trong việc đem lại một vóc dáng như mơ ước.

Dưới đây là những bài tập nhẹ nhàng, nhanh gọn giúp bạn tăng chiều cao dễ dàng bằng cách kéo giãn cơ và kích thích sản xuất ra hormon HGH - hormon tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao.

Giảm cân chính là mong muốn của bất kì ai không chỉ riêng phụ nữ. Sau đây là một số cách giảm cân hiệu quả giúp bạn giảm từ 2 - 3 kí trong vòng một tuần.

5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng cũng như duy trì một cơ thể dẻo dai. Ngoài ra, những bài tập này cũng giúp giữ thẳng cột sống, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giúp cơ thể thon gọn.

Đây là những bài tập tuyệt vời giúp kéo dài cơ thể giúp bạn tăng chiều cao tối đa. Những bài tập này cũng giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể săn chắc hơn.

Tập thể dục trong suốt quá trình mang thai là thói quen cần thiết giúp tăng cường sức khoẻ của cả mẹ và bé, đồng thời hỗ trợ quá trình sinh nở được dễ dàng.

Không phải lúc nào các mẹ bầu cũng có đủ thời gian tham gia khoá học thể dục trong thời gian mang thai. Giờ đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập thể dục cho bà bầu tại nhà bằng một số phương pháp sau:

Mỡ thừa ở vùng bụng luôn là nỗi băn khoăn, lo lắng của các chị em phụ nữ nhất là trong điều kiện công việc hiện nay thường xuyên phải ngồi nhiều và không có thời gian để luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Vì vậy, các chị em phụ nữ cần nằm rõ những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để có thân hình quyến rũ và ngăn ngừa bệnh tật: