Nhiều người Việt thường có thói quen ăn cơm mỗi ngày và mỗi bữa ăn không thể thiếu cơm. Và ngoài ra, thói quen không thể bỏ qua đó chính là thường ăn cơm chan canh. Song theo các chuyên gia khuyến cáo đây là thói quen xấu, không tốt cho sức khỏe. Cụ thể hơn dưới đây là Những thói quen xấu người Việt thường gặp phải trong quá trình giảm cân:

Bí quyết lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau 20 ngày sinh con của Kiwi Ngô Mai Trang được xem là bí quyết giảm mỡ sau sinh tuyệt vời mà các bà mẹ có thể tham khảm để cải thiện vóc dáng của mình sau khi sinh con nhé.

Nếu bạn đang mong muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình ngoài áp dụng kế hoạch giảm cân như đã vạch ra bạn có sử dụng thêm một số tuyệt chiêu đơn giản. Những tuyệt chiêu này ai cũng có thể áp dụng được mà lại rất khoa học nhé.

Để món ăn thêm ngon và hấp dẫn không thể không bỏ qua phần gia vị. Chính những gia vị cay nóng kích thích tiêu hóa và tăng nhu động ruột, giúp tăng hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ chất thừa. Sau đây là Top 5 loại gia vị rất cần thiết trong quá trình giảm mỡ thừa các bạn có thể tham khảo nhé!

Bí quyết 2 trong 1 giúp bạn giữ dáng, dưỡng da hiệu quả sau sinh được thực hiện nhờ nguyên liệu chính là những củ cà rốt tươi ngon. Chọn ăn các món ăn ngon được chế biến từ cà rốt sau khi sinh con vừa giúp cơ thể bổ sung được nhiều vitamin, tăng cường sức khỏe, giúp cân nặng giảm nhanh chóng đồng thời giúp làn da của bạn được làm đẹp như xưa. Cà rốt là thực phẩm hoàn hảo dành cho phụ nữ sau khi sinh con mà bạn không nên bỏ lỡ nhé.

Với cân nặng 52 kg, số đo vòng hai 75cm khiến tôi mất tự tin khi muốn diện đồ bó sát, gợi cảm. Mong muốn sở hữu thân hình cân đối, quyến rũ, tôi lên kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng để giảm mỡ vòng 2.

Bí quyết giảm đến 20kg sau sinh nhờ tỏi đen của bà mẹ 9x là cách giảm cân hiệu quả sau sinh đang được rất nhiều người chia sẻ, học hỏi. Đây là cách cải thiện vóc dáng của Huyền Trang khi sinh con lần đầu, bạn cũng có thể tham khảo nếu muốn nhanh có được thân hình đẹp như cô ấy nhé.

Để có một vóc dáng hoàn hảo các cô gái này đã trải qua một quá trình luyện tập không mệt mỏi và kiên trì trong suốt thời gian dài. Hơn thế nữa nhờ vào chế độ ăn uống khoa học mà hầu hết trong thời gian 1-2 năm các cô ấy đã sở hữu được những đường cong tuyệt hảo, vòng eo cực săn chắc. Chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của người đẹp phương tây.

So với giảm cân ở người lớn, việc giảm cân cho trẻ là một việc khó khăn và vất vả hơn nhiều. Chính vì thế, mẹ phải đóng vai trò là người giúp bé thực hiện một chiến lược dinh dưỡng giảm cân thông minh bằng cách lên thực đơn giảm cân toàn diện hàng ngày của bé. Dưới đây là Cách phòng tránh béo phì và giúp phát triển thể chất một cách tự nhiên dành cho trẻ ở độ tuổi lên 10:

Khám phá nhanh bí quyết giúp những mỹ nhân sinh năm 1988 luôn giữ được vóc dáng thon đẹp để cập nhật vào sổ tay giảm cân những cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Mỗi người sẽ có một thể trạng, cơ địa khác nhau nên cách giảm cân cũng không ai giống ai, tùy theo cơ địa bạn như thế nào để chọn lựa cách giảm cân phù hợp nhất nhé.

Tình trạng dư thừa cân nặng là vấn đề lo lắng của rất nhiều người, không chỉ có nữ giới mà cả nam giới cũng rất quan tâm về vấn đề này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân mất kiểm soát, nhưng để có thể cải thiện nhanh vóc dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em hãy cùng chúng tôi khám phá cách giảm từ 2 – 2,5kg trong 1 tuần nhờ uống 2 ly nước detox mỗi ngày sau đây nhé!

Mọi phương pháp giảm cân đều cần phải tham khảo và phải áp dụng một cách khoa học thì mới đạt được hiệu quả cao.Ví dụ, khi muốn giảm cân với nước uống bạn phải tìm hiểu những thành phần có trong những loại nước uống và nên sử dụng chúng vào những thời điểm nào cho phù hợp thì mới phát huy hết tác dụng. Và đây là Bí kíp uống nước đúng cách là giải pháp giúp bảo vệ vóc dáng tuyệt vời nhất:

Tham khảo và học hỏi nhanh bí quyết giảm cân hoàn hảo của Phan Như Thảo trước ngày đính hôn để có thêm cho mình kinh nghiệm giảm cân hiệu quả . Thực hiện tốt cách giảm cân này thì chắc rằng bạn cũng sẽ là một cô dâu xinh đẹp như Phan Như Thảo trong ngày trọng đại của mình.

Với cân nặng 77kg cô nàng Park Boram đã trở nên vô cùng quyến rũ sau khi giảm 32kg thành công. Giọng ca trẻ Park Boram này cũng gặp khá nhiều đánh giá cho rằng thẩm mỹ hoặc nghi án dao kéo. Tuy nhiên cô nàng khẳng định chắc nịch rằng “giảm cân chính là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện nhất". Vậy cô ấy đã sử dụng tuyệt chiêu hay bí quyết gì để biến đổi cơ thể mình?

Khi bắt đầu quá trình giảm cân, hầu hết ai ai cũng đều rất kỳ vọng và lạc quan nhưng một khi đã bắt đầu vào quá trình này rồi sẽ cảm thấy khá hoang mang, bởi kết quá giảm ký của mình không thuận lợi như mình trông đợi. Tại sao lại như vậy? Và đây là Những sai lầm trong quá trình giảm cân ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe: