Không cần phải trải qua chế độ ăn kiêng hay tập luyện phức tạp, chỉ trong 1 thời gian rất ngắn Clara Williams đã giảm thành công 110kg. Hôm nay, chị em hãy cùng chúng tôi học cách giúp giảm cân hoàn hảo của người phụ nữ này nhé!

Giảm cân không khó, quan trọng là người muốn giảm cân đã áp dụng đúng phương pháp hay chưa. Hôm nay, chị em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bí quyết giúp giảm cân đơn giản sau đây nhé, với những cách giảm cân này, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ sau vài tuần mà không phải bỏ ra quá nhiều công sức, thời gian hay chi phí.

Đây là cô gái tên Jackie, cũng thuộc trường hợp bị béo phì ngay từ bé. Đến nay cô ấy đã thực hiện được giấc mơ của mình khi giảm được 90kg và hiện tại chỉ nặng 68kg. Cô ấy đã kiên trì trong suốt 62 tuần không ngừng nghỉ. Đó là một hành trình cố gắng không ngừng để vượt qua thử thách về cân nặng. Cô ấy đã thực hiện như thế nào để giảm được số cân nặng lý tưởng như vậy? Dưới đây là chia sẻ bí quyết của cô ấy.

Hiện nay, do tính chất công việc và thói quen ăn uống tỉ lệ người thừa cân béo bụng đang tăng cao. Việc thừa cân này ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe còn làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, sau đây chúng tôi tư vấn Cách giúp bạn hình thành vòng eo thon dáng chuẩn chỉ trong 1 tuần:

Lê Nguyễn Phú Giàu là sinh viên năm thứ ba khoa Công nghệ thông tin trường Cao đẳng Lý Tự Trọng với cân nặng 80kg. Với cân nặng này đã cản trở Giàu rất nhiều trong sinh hoạt hằng ngày và đặc biệt là ảnh hưởng đến thành tích học tập. Chính vì thế, Giàu đã quyết tâm giảm cân nhanh chóng bằng cách nhịn ăn, cách này được các chuyên gia cảnh báo không nên áp dụng bởi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không cần phải tập luyện vất vả hay chế độ ăn kiêng khắc khe, mỗi ngày 1 mẹo giảm cân cho vòng eo thon gọn chính là cách đơn giản nhất để bạn giảm cân thành công mà không phải bận tâm quá nhiều đấy.

Nếu bạn đang cần lên kế hoạch để giảm ngay 3kg trong một tuần thì đây là câu trả lời hợp lý cho bạn. Không cần ăn kiêng hay nhịn ăn nghiêm ngắt bạn vẫn có thể giảm được cân nặng như mong muốn với điều kiện phải thật quyết tâm.

Chúng ta thường nghe nhắc đến một vài khoáng chất quan trọng trong cơ thể giúp duy trì sức khỏe cũng như vóc dáng. Theo nhiều nghiên cứu thì khoáng chất Magie là chất cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

Để có thể gỉam cân và giữ được vòng eo thon gọn là mong ước chung của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có thể tận dụng quỹ thời gian để thực hiện các bài tập hay theo dõi chế độ giảm cân liên tục. Muốn giảm 3kg mỗi tháng dễ dàng cần phải lưu ý những điều sau.

Có thể bạn không ngờ các món ăn nhẹ nhàng này lại là những thực phẩm tuyệt đối không nên động nếu muốn giảm cân. Đó là những món nào nhỉ?

Để thân hình trở nên thon gọn chỉ sau một thời gian rất ngắn mà không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian hay công sức. Hãy cùng bí quyết giảm cân tìm hiểu qua top 3 cách đơn giản giúp bạn giảm cân toàn diện, an toàn và hiệu quả nhất sau đây rồi áp dụng ngay cho mình nhé!

Một du học sinh tên Lindsay Le (Lê Hồng Mỹ Linh) một du học sinh tại Mỹ đã giảm 10kg trong vòng 6 tháng để có một thân hình “đồng hồ cát” đáng mơ ước đang được khá nhiều dân cư mạng săn đón. Được biết Mỹ Linh trước đây có thân hình khá tròn (60kg) nhưng sau đó sau một biến cố đã giúp cô ấy quyết tâm cần đầy nghị lực. Kết quả sau 6 tháng miệt mài giảm cân ấy có được so đo cực chuẩn 84-60-90, 50kg với chiều cao 1m70.

Giảm cân hiệu quả bằng xương rồng, bạn đã thử qua chưa? – Nghe qua có vẻ rất lạ nhưng bạn có biết, xương rồng là loại thần dược thiên nhiên có khả năng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân giúp cải thiện và duy trì vóc dáng, phương pháp giảm cân an toàn này được áp dụng khá rộng rãi ở các nước Phương Tây.

Trọng lượng cơ thể sẽ giảm một cách an toàn nếu bạn bổ sung vào kế hoạch giảm cân của mình phương pháp Dukan Diet. Bởi đây được xem là 1 trong những phương pháp giúp giảm cân hoàn hảo được rất nhiều người áp dụng. Nào, chị em hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bạn đã chuẩn bị gì cho ngày lễ Haloween chưa? Có thể nó sẽ không hoành tráng như ở nước ngoài nhưng ít ra bạn cũng phải cho mình thật đẹp để đi chơi lễ nhé. Đặc biệt bạn gái nào muốn mình thon gọn hơn để đi chơi lễ thì đây là cách hay để giúp bạn ngừa tăng cân trước và trong dịp lễ năm nay.