Sở hữu thân hình ngoại cỡ khiến bạn cảm thấy mất tự tin và thường bị soi mói bởi ánh mắt của rất nhiều người, đừng quá lo lắng, hãy học cách cải thiện vóc dáng của mình thông qua những phương pháp giảm cân an toàn , đơn giản nhất nhé!

Bạn có muốn vòng eo của mình trở nên thon gọn, săn chắc hơn chỉ trong một thời gian ngắn? Với bí quyết giảm nhanh 4cm vòng eo trong 10 ngày nhờ những mẹo đơn giản mà chúng tôi giới thiệu ngay dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện được mong muốn đó.

Thu Thảo là một trong những người đẹp Việt xây dựng thành công hình ảnh thanh lịch, quyến rũ. Dù đăng quang cách đây 3 năm, cô vẫn nhận được tình cảm yêu mến từ đông đảo công chúng. Hoa hậu 9X cũng thường xuyên được các nhà thiết kế chọn làm mẫu cho các bộ sưu tập thời trang.

Briana Bishop Wensel là một cô gái mắc bệnh béo phì và không ngạc nhiên khi cô nặng đến 155kg. Do ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nên cô gái quyết tâm giảm cân để bảo vệ sức khỏe và giúp mình trở nên đẹp hơn. Nhờ vào nổ lực và sự kiên trì cô đã giảm được 77kg và hiện tại bức ảnh trong hình bạn nhìn thấy khi cô ấy chỉ còn 78kg. Để biết được những bí quyết nào giúp cô ấy giảm 77kg thành công như vậy bạn có thể tham khảo dưới đây:

Một trong những cách phơi nắng gần đây được dân tình huyên náo sử dụng giờ đã lan đến tận Hong Kong. Hãy khám phá khi người HongKong kéo nhau tắm nắng giảm cân thì thế nào nhé.

Bạn đã biết chưa, thật ra nước trắng chính là cách giảm cân đơn giản và dễ dàng nhất đấy. Bất luận là bạn uống nước trực tiếp hay tắm hoặc ngâm chân thì nước đều mang đến những lợi ích khác nhau cho cơ thể, và dĩ nhiên không thể bỏ qua hiệu quả giảm cân rồi.

Bạn đang mong muốn lên kế hoạch giảm cân trong 1 tháng và bạn biết phải thực hiện như thế nào? Nếu bạn chưa tìm được kế hoạch giảm cân nào gợi ý sau đây sẽ giúp bạn tìm ra được phương pháp phù hợp. Hoặc bạn có thể áp dụng ngay kế hoạch giảm cân này nếu cảm thấy phù hợp? 

Do thói quen ăn uống mất kiểm soát và lười vận động nên Trần Phương Trang Tâm Ái, sinh năm 1994, đã tăng cân không phanh và đỉnh điểm là năm 2004 nặng tới 85 kg. Vì cân nặng trên nên cô luôn cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe bạn ấy cũng yếu hơn, việc đi lại trở nên nặng nề, khó khăn. Chính những điều này đã thôi thúc cô nàng 9X quyết tâm ép cân bằng mọi cách để thay đổi bản thân.

Trải qua rất nhiều lần thất bại khi thực hiện các kế hoạch giúp giảm cân, cuối cùng nhà văn Phan Ý Yên đã giảm thành công 15kg một cách an toàn nhờ áp dụng phương pháp Das Diet , hãy nghe cô gái này chia sẻ về quá trình thực hiện bí quyết giảm cân hoàn hảo của mình nhé!

Làm thế nào để có thể giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn luôn là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Với 6 bước đơn giản giúp bạn giảm nhanh 5kg trong 3 tuần mà chúng tôi chia sẻ thì việc giữ gìn vóc dáng sẽ trở nên dễ dàng hơn với bạn.

Bạn đang mong muốn lên kế hoạch giảm cân trong 1 tháng và bạn biết phải thực hiện như thế nào? Nếu bạn chưa tìm được kế hoạch giảm cân nào gợi ý sau đây sẽ giúp bạn tìm ra được phương pháp phù hợp. Hoặc bạn có thể áp dụng ngay kế hoạch giảm cân này nếu cảm thấy phù hợp?

Không chỉ có các loại trái cây hay nước ép hoa quả mới mang lại hiệu quả cao cho tiến trình cải thiện nhanh vóc dáng, mà với nhóm thực phẩm xanh như rau cũng góp phần tác động, mang lại hiệu quả không kém, đồng thời, các loại rau xanh còn góp phần làm phong phú thực đơn giảm cân của bạn. Nào, hãy cùng chúng tôi tham khảo và áp dụng ngay phương pháp detox bằng soup giúp giảm cân chỉ sau 3 ngày nhé!

Để đảm bảo tốt hơn cho sức khỏe khi áp dụng chế độ giúp giảm nhanh trọng lượng một cách tự nhiên, chị em cần áp dụng đúng phương pháp và tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc giảm cân. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi học cách giúp giảm 3,5kg siêu tốc với kế hoạch giảm cân hoàn hảo nhất sau đây nhé!

Cho dù bạn có thân hình mảnh dẻ thì khuôn mặt của bạn không được góc cạnh và thậm chí hơi bầu bỉnh. Để giúp bạn có khuôn mặt thon gọn, góc cạnh và cuốn hút hơn phải nhờ đến những bài tập đơn giản dành riêng cho mặt. Bạn cần thực hiện chúng đều đặn mỗi ngày để cải thiện khuôn mặt của mình.

Quá trình chống béo của chị em nội trợ luôn khó khăn hơn người bình thường rất nhiều. Điều này nảy sinh một phần do quá trình làm việc và sinh hoạt của chị em chủ yếu tại nhà, thiếu không gian vận động. Nhưng nói thế không có nghĩa là chị em sẽ không thể chống béo. Hãy xem chị em nội trợ nên ăn uống chống béo thế nào nhé.