Chào ad, không biết vì sao dạo gần đây cân nặng của mình tăng rất nhanh trong khi mình vẫn ăn uống và sinh hoạt bình thường, bây giờ mình cảm thấy lo cho vóc dáng nhiều lắm ad ơi, ad có cách nào giúp mình giảm cân nhanh không, vì là lần đầu tiên mình tìm đến với các phương pháp giảm cân tự nhiên nên không biết đâu là phương án tốt nhất, mong ad giải đáp giúp mình, cảm ơn ad nhé!
Hồng Anh ( 23 tuổi, Vũng Tàu)

Nhiều người không có đủ sự kiên nhẫn để chọn cho mình một chế độ giảm cân hay tập luyện chờ kết quả giảm cân. Vì thế, phương thức được nhiều người sử dụng đó chính là các thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, việc làm đẹp từ phương pháp này không phải ai cũng may mắn thành công. Tỉ lệ tac dụng phụ rất nhiều điển hình như da trở nên nhăn nheo, chảy xệ và mất tính đàn hồi.

Chào chuyên mục, chuyên mục có thể cho em hỏi vì sao em đã thực hiện rất nhiều phương pháp, bí quyết hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả vậy chuyên mục, em cũng ăn nhiều rau, dậy sớm tập thể dục, không ăn vặt, uống nhiều nước… Vậy sao không giảm được kg nào, đã vậy còn tăng cân nữa, hiện giờ em đang rất là lo lắng. Mong chuyên mục giải đáp sớm giúp em, em cảm ơn chuyên mục ạ!
Thu Trang ( Gia Kiệm)

Chào Giamcanantoan.com, đầu tiên cho mình gửi lời chúc tuần mới đến Ad nhé, chúc bạn có một tuần làm việc vui vẻ và hiệu quả. Tiếp đến mình muốn đặt câu hỏi là làm thế nào để đôi chân thon gọn chỉ trong 7 ngày? Có thể nói dáng mình cũng thon gọn rồi nhưng không hiểu sao đôi chân hơi to, giờ mình rất muốn đôi chân có thể gọn lại để tự tin hơn khi mặc váy công sở. Giúp mình với nhé! (Trúc Mai – Khánh Hòa)

Chào chuyên mục, dạo gần đây em thấy trọng lượng của mình ngày càng tăng nhanh trong khi các chế độ sinh hoạt của em được duy trì một cách bình thường. Vậy tại sao thân hình của em ngày càng béo lên vậy chuyên mục? Mong chuyên mục trả lời giúp em, em cảm ơn chuyên mục ạ!
Khả Ngân ( Gia Lai)

Ad ơi, hiện tại em rất ngại khi ra đường hoặc không đủ tự tin để diện những bộ đồ bó sát vì vòng 3 chảy xệ, đầy mỡ của mình. Em rất muốn làm cho vòng 3 của mình thon gọn hơn, săn chắc hơn để có thể mặc đồ được đẹp hơn. Ad có cách nào giảm béo vòng 3 thì tư vấn giúp em với, em cám ơn nhiều ạ! (Thu Thủy – Bình Dương)

Làm thế nào để giảm cân đúng cách bằng cà phê? Đây là câu hỏi cũng như vấn đề thắc mắc của rất nhiều chị em muốn giảm cân bằng cà phê. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề này nhé.

Chào Giamcanantoan.com, mình là Anh Hoa đang ở quận 7, cũng như nhiều bạn nữ khác, công việc của mình là văn phòng. Vì tính chất công việc yêu cầu có ngoại hình, vóc dáng để dễ dàng khi giao tiếp với đối tác do vậy mình đã rất cẩn thận trong việc ăn uống, sinh hoạt để không bị tăng cân. Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn khi làm việc thì vòng 2 của mình bắt đầu to hơn nhiều, và đây cũng là vấn đề các đồng nghiệp nữ của mình cũng đang gặp phải. Mình muốn hỏi vì sao dân công sở thường có vòng eo quá cỡ?

Có thể nào giảm cân hiệu quả khi phải ngồi một chỗ để làm việc không? Đây là câu hỏi khá thú vị Ad mới nhận được từ một bạn ở xa. Và chắc rằng đây cũng là điều mà chị em khi làm việc trong công sở đều đang cần. Với những mẹo tưởng chừng nhỏ nhặt, đơn giản sau sẽ giúp bạn không cần vận động nhiều mà cũng giảm cân được nhé. Cùng xem nào!

Em đọc trên các chuyên mục giảm cân thì thường được khuyên thay thực đơn hằng ngày bằng các loại trái cây. Thế nhưng không hiểu sao em hầu như không dùng tinh bột, chỉ ăn trái cây mỗi ngày mà vẫn không thấy có tín hiệu tích cực nào cả. Giờ lại nghe nói ăn trái cây cũng có thể bị béo, không biết có thật không, Ad tư vấn giúp em với (Thiên Thảo - Nhơn Trạch)

Vì sao có người không ăn vẫn tăng cần và người giảm cân mà vẫn ăn thả cửa mà không ảnh hưởng gì đến quá trình giảm cân vậy Ad? Ad có thể giải thích giúp em không (Kai -SaiGon)

Chào Giamcanantoan.com, em nghe mọi người bảo chuối giúp giảm cân hiệu quả , đặc biệt là giảm mỡ bụng rất tốt. Có thể bật mí giúp em cách giảm cân nhanh với thực đơn từ chuối được không ạ?

Em đã xem nhiều thông tin về giảm cân trên web. Thế nhưng em không chỉ có thể trạng hơi béo mà da cũng không được đẹp nữa. Ad có chế độ ăn uống nào giảm béo mà đẹp da hiệu quả, có thể giới thiệu giúp em không ạ (Kelly Nguyễn - Sai gon).

Những ngày vừa qua mình thấy bạn bè đang bàn về vấn đề sữa đậu nành có thật sự giúp giảm cân được không? Mình rất thích uống sữa đậu nành nhưng không biết nó có giúp giảm cân được không ta?

Em có đọc trên mạng về những bí quyết khi ăn kiêng, nhưng lại phân vân không biết mình có thích hợp để bắt đầu ăn kiêng không. Ad có thể chia sẻ giúp em những thời điểm nào không thích hợp để ăn kiêng để em đúc kết không ạ? (Trà My- Vĩnh Long)