Chào chuyên mục, em nghe nói ăn nhiều nho có thể giảm cân, làm đẹp da và chăm sóc tốt cho sức khoẻ đúng không ạ, vì em ở Phan Rang nên nho ở quê em rất nhiều, em muốn biết chính xác hơn là nho có giúp giảm cân thật không, và nếu có thì giảm cân với nho như thế nào mới hữu hiệu nhất ạ? Mong sớm nhận được hồi âm từ chuyên mục, em cảm ơn chuyên mục nhé!

Tuần vừa qua chúng tôi có nhận được tâm sự của một bạn ở Đồng Nai với nội dung như sau: “Mẹ tôi năm nay đã ngoài 50 tuổi và thân hình hơi mập, cả nhà đang giúp mẹ giảm cân, mục đích cũng không phải mong muốn có được thân hình đẹp quyến rũ gì cả chỉ mong muốn mẹ giảm cân hiệu quả để có thể tránh được các căn bệnh khác mà người mập thường mắc phải, đặc biệt là tình trạng mệt mỏi thường xuyên, tuy nhiên vì mẹ mắc bệnh cao huyết áp nên chúng tôi gặp nhiều khó khăn trong việc chọn cách giảm cân cho mẹ. Vậy những người mắc bệnh cao huyết áp nên giảm cân thế nào để không gây hại đến sức khỏe? “

Chỉ còn vài tháng nữa là đến tết nhưng thân hình em lại khá mập, và em thuộc tạng người rất khó để giảm cân nên hôm nay gửi tâm sự đến Giamcanantoan.com để Ad chia sẻ cho em làm thế nào để giảm được 6kg trong 3 tháng để em có thể được mặc áo quần đẹp đón năm mới ạ.

Chào mọi người, mình có hai cháu nhỏ nhưng bé nào cũng có hiện tượng mỡ thừa ở bụng, mình không biết do đâu mà bé bị béo bụng nữa. Các bé ở nhà mình chăm sóc rất tốt, ít khi mình cho các bé ăn thức ăn nhanh lắm. Có mẹ nào gặp phải tình trạng giống mình không?

Chào Giamcanantoan.com, hiện nay mình thấy có rất nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau và mình cũng muốn chọn cho mình một cách tốt nhất để có thể giảm mỡ bụng tốt. Mình khá thích ăn chuối nên muốn hỏi ăn chuối nhiều có thật sự giúp giảm mỡ bụng không? Mình cảm ơn rất nhiều và chúc Ad cuối tuần vui vẻ.

Chào chuyên mục, em nghe người ta nói ăn bí đỏ có thể giảm cân nhanh đúng không ạ? Vậy mình phải giảm cân như thế nào với bí đỏ mới nhanh chóng mang lại hiệu quả vậy chuyên mục?
Hoài Linh ( 25 tuổi, Ninh Thuận)

Chào chuyên mục Giảm Cân An Toàn, năm nay em 19 tuổi, hiện đang là sinh viên năm nhất, em muốn hỏi chuyên mục là có cách nào để có thể giảm nhanh chóng, an toàn và tuyệt đối an toàn cho sức khoẻ dành cho sinh viên tụi em không ạ, do ít vận động và ăn uống không hợp lý nên em thấy càng ngày cân nặng của mình càng tăng nhanh. Rất mong nhận được hồi âm từ chuyên mục, em xin chân thành cảm ơn chuyên mục ạ!

Chào ad, mình có nghe người ta nói sữa chua ngoài công dụng làm đẹp da, tốt cho sức khoẻ thì sữa chua cũng có khả năng hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân, đúng không vậy ad. Vậy lợi ích của sữa chua trong quá trình giảm cân là gì vậy ad? Mong ad có thể trả lời giúp mình, cảm ơn ad nhé!
Gia Ngọc (Cà Mau)

Chào chuyên mục, năm nay em 26 tuổi, công việc của em chủ yếu là ngồi nhiều trên máy tính, do ít có thời gian vận động và ăn uống không hợp lý mà dạo gần đây em cảm nhận được vòng eo của mình ngày càng xuất hiện nhiều ngấn mỡ, đặc biệt là tăng cân rất nhanh. Chuyên mục có cách nào đơn giản giúp em có thể duy trì và cải thiện vóc dáng cách nhanh chóng nhất không ạ, mong chuyên mục giải đáp giúp em, em xin cảm ơn chuyên mục ạ!

Chào ad, năm nay mình 25 tuổi, hiện mình là một nhân viên văn phòng, cũng như nhiều bạn gái khác mình cũng rất muốn tìm hiểu và quan tâm đến các vấn đề liên quan đến giảm cân nhằm duy trì và cải thiện vóc dáng thon gọn, tuy nhiên mình đã thử qua rất nhiều phương pháp rồi mà vòng hai của mình vẫn không thể nào thon và nhỏ gọn được, mình phải làm sao đây ad, mong ad giải đáp giúp mình, cảm ơn ad nhé!
Nguyễn Phương Linh (Long Khánh, Đồng Nai)

Chào chuyên mục, tôi có đọc qua vài bài báo và được biết bí đao hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân và nhanh chóng làm giảm kích thước vòng eo, đúng không vậy chuyên mục? Nếu chính xác là như thế thì tôi phải sử dụng bí đao như thế nào mới hợp lý, mong chuyên mục trả lời giúp tôi, cảm ơn chuyên mục!
Hoàng Thị Thanh Trúc ( Đồng Tháp)

Tôi đang trong quá trình ăn kiêng tuy đã hạn chế trong quá trình ăn uống nhưng tôi muốn hỏi các loại thức uống nào có thể dùng thoải mái mà không sợ tăng cân xin tư vấn giúp tôi? – Thu Thủy, Đồng Nai.

Nhanh đói và thèm ăn là điều mà hầu hết mọi người ai cũng trải qua trong quá trình ăn kiêng nhất là giai đoạn đầu của quá trình giảm béo. Nếu bạn chỉ cần kiên trì một thời gian ngắn thì dần dần những thói quen trên sẽ được loại bỏ. Và có một số mẹo vặt giảm cân giúp bạn nhanh no và lâu đói hãy cùng tham khảo nhé!

Chào chuyên mục, hiện nay em đang trong giai đoạn tập luyện thể dục nhằm vào mục đích giảm cân, chuyên mục cho em hỏi là có cách nào giúp mình giảm cân nhanh hơn trong quá trình tập luyện không ạ, vì ngày nào em cũng dành ra 30 phút cho các bài tập mà vẫn chưa thấy hiệu quả. Mong sớm nhận được câu trả lời từ chuyên mục, em xin cảm ơn ạ!

Vóc dáng chuẩn, cân đối là điều mà không những các nàng mong muốn mà nam giới cũng rất muốn mình luôn luôn có vóc dáng chuẩn, cơ săn chắc. Và để giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, sau đây Những lưu ý để các chàng có một vóc dáng đẹp các bạn cùng lưu ý và thử áp dụng nhé.