Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

15 phút tập tạ giảm cân hiệu quả

15 phút tập tạ giảm cân hiệu quả

20 Tháng Mười Một 2017

Series bài tập dưới đây có thể hoàn thành trong vòng 15 phút, phù hợp cho những người không có nhiều thời gian để tập giảm cân.

Làm sao để tránh chấn thương chân khi tập giảm cân?

Làm sao để tránh chấn thương chân khi tập giảm cân?

20 Tháng Mười Một 2017

Đôi bàn chân là bộ phận hỗ trợ rất nhiều trong các bài tập giảm cân, vì thế cần giảm thiểu chấn thương bàn chân để các bài tập đem đến kết quả tối đa nhất.

Bài tập thể dục giảm cân giúp bạn tạo eo thon dáng gọn

Bài tập thể dục giảm cân giúp bạn tạo eo thon dáng gọn

20 Tháng Mười Một 2017

Chỉ với 3 động tác thể dục đơn giản, bạn đã có thể duy trì được kết quả giảm cân của mình hiệu quả mà không cần lo lắng sẽ lên cân trở lại.

Vì sao thỉnh thoảng bị nghẹt mũi sau khi tập giảm cân?

Vì sao thỉnh thoảng bị nghẹt mũi sau khi tập giảm cân?

20 Tháng Mười Một 2017

Khi bạn đi tập gym, có đôi lần bạn tập rất vất vả và sau khi tập, bạn có cảm giác như bị cảm lạnh, nghẹt mũi trong vòng vài tiếng đồng hồ. Vì sao lại như thế?

6 bước cơ bản giúp tập luyện giảm béo bụng hiệu quả

6 bước cơ bản giúp tập luyện giảm béo bụng hiệu quả

20 Tháng Mười Một 2017

Tập luyện giảm cân, đặc biệt là giảm béo bụng cần phải tập luyện đúng cách, áp dụng đúng phương pháp.

Luyện cơ bụng với tạ và bóng nặng

Luyện cơ bụng với tạ và bóng nặng

20 Tháng Mười Một 2017

5 bài tập với tạ và bóng nặng dưới đây tạo độ cân bằng cho cơ bụng, đồng thời tăng cường lực cho toàn bộ cơ thể.

Chọn Muay Thái làm bài tập thể dục giảm cân

Chọn Muay Thái làm bài tập thể dục giảm cân

20 Tháng Mười Một 2017

Chọn Muay Thái làm bài tập thể dục giảm cân là lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa và rèn luyện sức khỏe của rất nhiều người

Bài tập giảm cân hỗ trợ chạy bền

Bài tập giảm cân hỗ trợ chạy bền

20 Tháng Mười Một 2017

Thực hiện bài tập dưới đây hàng ngày để tạo độ cân bằng cho gân khoeo và cơ đùi, từ đó tránh gặp chấn thương và giúp bạn chạy bền hơn và giảm cân hiệu quả hơn bằng phương pháp chạy bộ.

5 môn thể thao giúp người cao tuổi giảm cân an toàn

5 môn thể thao giúp người cao tuổi giảm cân an toàn

20 Tháng Mười Một 2017

Thừa cân ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ cũng khiến họ gặp rất nhiều rắc rối trong cuộc sống. Tuy nhiên lựa chọn bài tập nào để vừa giảm cân vừa rèn luyện sức khỏe một cách an toàn?

Bài tập thể dục với yoga giúp bạn có vòng eo thon gọn

Bài tập thể dục với yoga giúp bạn có vòng eo thon gọn

20 Tháng Mười Một 2017

Những động tác từ bài tập yoga này sẽ nhanh chóng giúp bạn đẩy lùi được lượng mỡ tích tụ ở vòng 2, lấy lại vòng eo thọn.

Giảm cân bằng 5 bài tập Yoga

Giảm cân bằng 5 bài tập Yoga

20 Tháng Mười Một 2017

Những bài tập Yoga phức tạp dưới đây đòi hỏi bạn phải có một kiến thức về Yoga làm nền tảng, sau đó cần sự cần cù và kiên nhẫn thì tập mới thành công.

Bí quyết giảm cân thành công với tạ

Bí quyết giảm cân thành công với tạ

20 Tháng Mười Một 2017

Tập tạ để giảm cân không phải là chuyện hiếm vào ngày này, nhưng để giảm cân thành công thì cũng cần nắm một số quy tắc nhất định.

Vì sao có cảm giác ngứa ngáy khi tập giảm cân?

Vì sao có cảm giác ngứa ngáy khi tập giảm cân?

20 Tháng Mười Một 2017

Có hai nguyên nhân gây ra hiện tượng ngứa khi tập, đó là do cọ sát với quần áo và do cơ thể bị dị ứng với hóa chất và chất liệu vải của đồ tập.

4 thời điểm để thực hiện các bài tập thể dục giảm cân

4 thời điểm để thực hiện các bài tập thể dục giảm cân

20 Tháng Mười Một 2017

Thể dục giảm cân cũng cần lựa chọn đúng thời điểm thích hợp để kích thích cơ thể đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả nhất.

Bí quyết để có được vóc dáng cân đối khi bước vào tuổi trung niên

Bí quyết để có được vóc dáng cân đối khi bước vào tuổi trung niên

20 Tháng Mười Một 2017

Theo thời gian khi tuổi càng lớn thì vóc dáng của bạn càng có xu hướng lên cân, chảy xệ. Chính vì thế mà việc giữ cho hình thể của mình luôn thon đẹp khá khó khăn.

First 45464748495051525354 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.