Những bệnh nhân sau điều trị ung thư vú có thể cải thiện được những rối loạn như tính khí nóng nảy, mệt mỏi, đau nhức khớp… khi áp dụng thêm phương pháp tập luyện yoga. Một nghiên cứu nhỏ vừa được báo cáo tại hội nghị của Hiệp hội quốc tế các nhà điều trị bằng phương pháp yoga tổ chức tại thành phố Los Angeles (Mỹ) đã cho biết như trên.

Sắc diện tươi tắn, nụ cười dịu dàng… chị Nguyễn Minh Thu trẻ hơn nhiều so với tuổi Tân Sửu của mình, càng trẻ hơn so với những đớn đau, đầy ải về bệnh tật, những tổn thương tình cảm mà chị phải trải qua.

Những người vượt qua căn bệnh ung thư có thể tìm đến yoga để ngủ ngon hơn, cũng như cải thiện nguồn năng lượng trong cơ thể. Đây là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Đại học Rochester (Mỹ), Báo The Times of India đưa tin.

Các bệnh nhân ung thư vú luyện yoga sẽ ít bị căng thẳng hơn và cải thiện được chất lượng cuộc sống so với những người thực hiện các bài tập kéo giãn, một nghiên cứu Mỹ cho biết.

Nghiên cứu của nhà khoa học Mỹ Karen Mustain tại Đại học Rochester ở New York và các cộng sự cho thấy bệnh nhân ung thư có thể ngủ ngon hơn và giàu nghị lực hơn khi luyện tập yoga.

Chị Thu Nga hỏi: Tôi có người chị bị ung thư vú, đã phát hiện và điều trị hóa trị. Tôi đang muốn tìm hiểu tác dụng của yoga với sức khỏe, đặc biệt cho những bệnh nhân bị ung thư vú. Xin chuyên mục tư vấn giúp.

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, tập luyện yoga sẽ giúp chị em phụ nữ mắc chứng ung thư vú cải thiện được cảm xúc, suy nghĩ tích cực hơn đến 50%.

Ngày nay, nhiều người đã lạm dụng quá mức việc điều trị bằng thuốc mà quên đi sức mạnh đề kháng bệnh tồn tại ngay bên trong của cơ thể mình.

Vận động nhãn cầu: Liếc mắt trái phải, biên độ 180o, làm nhiều lần; Liếc mắt trên dưới, biên độ 180o, làm nhiều lần; Đảo tròng mắt theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng, sau đó đảo ngược nhiều vòng.

Một ngày làm việc mệt mỏi bên máy tính, những con số và đống sách vở, đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, nhức nhối và mờ dần đi. Dưới đây là bài tập yoga cho mắt giúp bạn lấy lại “sinh lực” cho đôi mắt của mình.