Bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể nữa, khi áp dụng các phương pháp giảm cân nhanh chóng, dễ thực hiện mang lại hiệu quả bất ngờ dưới đây, sẽ giúp bạn sớm sở hữu số đo 3 vòng chuẩn tới từng centimet.

Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da, mà bưởi còn là nguyên liệu giảm béo tuyệt vời cho những người thừa cân. Với cách giảm mỡ bụng “thần tốc” bằng bưởi dưới đây, sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon đẹp quyến rũ.

Bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ bụng, mỡ thừa trên cơ thể nữa khi chăm chỉ luyện tập các bài tập giảm cân dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được hình thể cân đối, vòng ngực săn chắc, vòng eo thon đẹp quyến rũ như mơ ước.

Để giảm cân cho trẻ nhanh chóng và an toàn, các bậc phụ huynh cần áp dụng những bí quyết giảm béo đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây, sẽ giúp các bé có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh và phát triển toàn diện về mọi mặt.

Màu sắc những vật dụng cũng như không gian trong nhà cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến bữa ăn của bạn từ đó hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn. Tham khảo ngay phương pháp giảm cân đơn này này nhé!

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập giảm cân hiệu quả dưới đây tại nhà, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh như mơ ước và sức khỏe lành mạnh.

Sau khi sinh, các chị em thường bị tăng cân nhanh chóng, điều này khiến các mẹ mất tự tin khi đi ra đường và ngại gặp gỡ mọi người xung quanh. Dưới đây những cách đơn giản giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh ngay tại nhà.

Hãy cập nhật ngay những phương pháp giảm cân bằng chế độ ăn uống được dự đoán là xu hướng sẽ “lên ngôi” trong năm 2017 này, sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối, vòng eo thon đẹp quyến rũ như mơ ước.

Trên cơ thể chúng ta mỡ bụng rất dễ hình thành, nhưng lại vô cùng khó khăn trong việc loại bỏ chúng nếu như bạn không có phương pháp phù hợp. Hãy cùng áp dụng cách giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ trong 4 tuần đang được nhiều chị em tin tưởng thực hiện dưới đây, để nhanh chóng lấy lại eo thon dáng chuẩn.

Từ một người có vòng eo “bánh mì”, thân hình “quá khổ”, cô nàng “bí ngô” đã quyết tâm giảm 10 kg chỉ trong 3 tháng để trở nên vô cùng xinh đẹp, quyến rũ với cơ thể thon gọn, săn chắc hơn.

Ban tin có phương pháp giảm cân nhanh mà hiệu quả tuyệt đối, giúp giảm 4 kg trong 1 tuần không? Hãy tham khảo ngay bí quyết giảm béo dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được vòng eo thon đẹp, vóc dáng cân đối quyến rũ như mơ ước đấy!.

Dưới đây là cách tăng cân cho trẻ từ 0 - 1 tuổi nhờ chế độ dinh dưỡng, sẽ giúp bé yêu của bạn có thể lên cân đều đặn, ít ốm đau, phát triển thể chất và trí tuệ toàn diện.

Việc duy trì cân nặng cho con trong năm đầu đời, đặc biệt là giai đoạn từ 0-1 tuổi, đây được coi là bước đệm đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sau này. Sau đây là cách tăng cân cho trẻ từ 0 - 1 tuổi nhờ chế độ dinh dưỡng mà mẹ có thể tìm hiểu và áp dụng theo, để đảm bảo cho bé có một chế độ ăn hợp lý, giữ cân trong những tháng đầu và luôn khỏe mạnh trong cả quá trình bé phát triển.

Chăm chỉ thực hiện các bài tập tăng cân dưới đây không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cân nặng cho bạn, mà còn giúp bạn có được vóc dáng cân đối săn chắc thân hình quyến rũ "chuẩn từng cm".

Người già dễ mắc các căn bệnh nguy hiểm khiến cho sức khoẻ suy giảm và dễ bị sụt cân. Vậy làm thế nào để có thể giúp người cao tuổi có thể cải thiện được cân nặng và nâng cao sức khỏe?. Tham khảo và áp dụng theo các bí quyết giúp người cao tuổi tăng cân dưới đây, sẽ giúp lên cân tự nhiên và có được có thể cân đối khỏe mạnh.

Nếu bạn đang loay hoay tìm một bí quyết lên cân tự nhiên và có được sức khỏe lành mạnh, thì hãy chăm chỉ luyện tập các bài tập tăng cân theo gợi ý dưới đây mỗi ngày, sẽ là một lựa chọn tối ưu và an toàn cho bạn đấy.

Bạn sẽ giã từ thân hình “cò hương” với bí quyết tăng cân “chuẩn không cần chỉnh” dưới đây, giúp bạn có được sở hữu thân hình đầy đặn, săn chắc đấy!.

Để có cân nặng lý tưởng và vóc dáng cân đối, bạn hãy chăm chỉ luyện tập các bài tập tăng cân vô cùng đơn giản dưới đây tại nhà.

Ngoài việc chăm chỉ vận động cơ thể đều đặn, có lối sống lành mạnh thì muốn cải thiện cân nặng và sức khỏe, người gầy cần có một thực đơn dinh dưỡng khoa học. Dưới đây là cách tăng cân hiệu quả nhanh chóng từ chế độ ăn uống, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Yoga là một liệu pháp cải thiện sức khỏe tim mạch đơn giản, an toàn, hiệu quả, do giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như stress, cân nặng, cholesterol, huyết áp.
Huyết áp cao có thể gây hại nhiều hơn chúng ta nghĩ, bởi nó là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh tim mạch có khả năng gây tử vong như đột quỵ, đau tim và bệnh động mạch vành. Tuy nhiên, tăng huyết áp lại không có triệu chứng nhận biết cụ thể, vì vậy nó được xem là kẻ giết người thầm lặng cho đến khi các cơ quan như tim, thận, não bị tổn thương. Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp nếu biết kết hợp giữa chế độ ăn uống với lối sống lành mạnh, tăng cường luyện tập bằng các môn thể dục như yoga.
Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử phát triển hơn 5000 năm. Đây là một phương pháp luyện tập kết hợp giữa tâm (trí tuệ, tinh thần) và thân (thể chất); đã được chứng minh qua các nghiên cứu với hiệu quả cải thiện sức khỏe tim mạch.

6 bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả cho người bệnh tiểu đường